15 Мифов о похудении

10-10-2013

Ты ешь целлюлозу и запиваешь ее мочегонным чаем в надежде избавиться от излишних кг? Скажи для себя «Стоп! «. Ты попала в сети легенд для худеющих. Мы поможем для тебя выпутаться.

1. Самый маленький путь — голодание Оздоровиться таким макаром можно, а вот похудеть — нет. Ты поначалу теряешь вес, покупаешь новые наряды, а позже очень стремительно набираешь в два раза больше и не влезаешь в старенькые джинсы.

Но если поголодовать все таки охото, старайся делать это хотя бы не больше 2 — 3 дней.
2. Главный неприятель — холестерин Не совершай роковой ошибки, шарахаясь от товаров, содержащих холестерин.

Отказываясь от их вполне, ты рискуешь сбить менструальный цикл и пeрестать реагировать на ласки милого. Ведь холестерин служит начальным сырьем для производства половых гормонов.

3. Желудок можно одурачить Искусственно заполняющая объем целлюлоза выводит из организма полезные вещества и минералы и часто вызывает запоры. К тому же чувства сытости, как досадно бы это не звучало, нет. Животик как бы набит, а есть жутко охото.

4. Чаи для похудения — неопасные Полностью безобидных препаратов не существует. Если не учитывать противопоказаний, есть шанс выяснить, что такое гастрит и приобретенный понос.

Приблизительно через 10 дней может наступить расплата — боль и жжение в желудке либо несанкционированное очищение в кишечном тракте.
5. Уже приобретенные запасы останутся нетронутыми.

9. Прием слабительных полезен дважды — очистка плюс похудение После одного раза твой организм действительно почувствует себя чище, но если мучить его клизмами и слабительными чуть не каждый день, кишечник может остаться без своей естественной микрофлоры. Вегетарианство избавляет от лишних килограммов Далеко не всегда.

На вегетарианской пище можно и поправиться, если не считать калории и переедать. А полный отказ от животных белков в нашей климатической зоне может не только лишь подпортить здоровье, да и повлиять на твои способности складывать и вычитать в уме двузначные числа.

7. Худеть можно при помощи мочегонных средств Вес, конечно, уменьшится, но исключительно за счет потери жидкости. Произойдет обезвоживание организма, ты навредишь почкам и коже, но не избавишься от килограммов. Тело все равно вернет себе нужное количество жидкости.

12. Есть будет хотеться всегда, и если нет большой силы воли, вместо листика салата в тарелке окажется аппетитная куриная ножка.
Тайландские пилюли Они помогают, но какой ценой! наносишь удар по сердечным клапанам, печени и почкам.

А похудение (кстати, чаще весьма незначительное, все находится в зависимости от конкретного случая) происходит за счет отбивания аппетита, мочегонного и послабляющего эффектов. Никаких особых ингредиентов в этих супертаблетках нет.

6. На вес это, кстати, мало повлияет, если, конечно, у тебя нет с десяток килограммов залежей столетних окаменелостей.
10.

Спортивные эксперименты Если ты решила наконец-то заняться спортом, спроси себя, сможешь ли эти занятия продолжить, особенно если идет речь о регулярных тренировках в спортзале или аэробике. Больше того, жир уберется неравномерно.

Чтобы подправить контуры талии и бедер, не избежать специальной гимнастики, посещения массажных столов и салонных процедур — электромиостимуляции и лимфодренажа.
15.

Полезно худеть на сырых овощах и фруктах Это чревато дефицитом белков и жиров ну и мучительно трудно, поскольку сырая пища из растений не дает насыщения и растягивает желудок. Чем лучше слежу за весом, тем больше нравлюсь мужчинам У такой позиции есть один, но большой побочный эффект.

Как ты заявишь, что худеешь, все тут же начнут замечать твои килограммы. Мужчину не обманешь — он увидит лишнее, и при всем этом поддержки у него ты не найдешь. Сильный пол терпеть не может как слишком худых женщин, так и чересчур озабоченных диетами.

Хочу весить не больше 50 кг Можно поставить впереди себя и такую задачу. При росте не больше 160 см она даже вполне выполнима. Но если чуть-чуть перестараешься и добьешься рекордного результата 48 кг, с месячными можешь распрощаться.

Любые очищающие средства — чаи, таблетки, диеты требуют повышенного потребления жидкости, иначе можно заработать неприятности со здоровьем.
14. Таблетки для быстрого похудения Если их умело не сочетать с диетой и занятиями фитнесом, они навряд ли подействуют.

О более отдаленных последствиях говорить не приходится.
13. Очищение от шлаков Не забывай больше пить во время осуществления программы по уничтожению ненавистных боков.

Бросить их — все равно что самой взять и положить килограммы себе на бока. Обязательно сработает эффект отмены.
11.

8. Сжигатели жира помогают избавиться от накопленного Здесь есть доля правды, но главное — разобраться в терминологии. Сжигатели часто путают со средствами, которые не дают откладываться новому жиру.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: