987-234-516
Положительное воздействие хохота на организм обширно понятно. Эксперты Института психосоматической медицины Риза призывают смеяться по 30 минут в день минимум, чтобы повысить качество сна и побороть стресс.
Во время смеха нормализуется работа сердца, печени, легких.
А вот Клаудио Менкаччи, директор департамента психологических наук Fatebenefratelli в Милане, подчеркивает: «Смех спасет нам жизнь, что подтверждено клинической практикой.
В Сорбонне читается курс, посвященный значимости хохота как инструмента улучшения общества. А людям, желающим поменять жизнь к наилучшему, Лаур Тоффоло, основоположница итальянской ассоциации Hasyayoga («йоги хохота»), предлагает занятия, сочетающие хохот с глубоким дыханием.
Позитивный эффект от йоги может сохраняться некоторое количество дней.
Между тем, согласно статистике, приводимой газетой Corriere della Sera, 50 годов назад человек смеялся в среднем по 15 минут в день, однако сейчас на смех он тратит 5 минут, передает InoPressa.
Позитивные люди обладают большими возможностями в работе и в отношениях с окружающими. Смех стимулирует иммунную защиту, инициирует выплеск адреналина, допамина. Он активизирует механизм высвобождения эндорфина и энкефалина — наших природных «наркотиков».
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
НОВЫЙ МЕТОД КАРДИО — БИОАДАПТИВНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ КОМПЬЮТЕРНОГО СТРЕССА15-10-2012
НОВЫЙ Способ КАРДИО - БИОАДАПТИВНОЙ ПРОФИЛАКТИКИ КОМПЬЮТЕРНОГО СТРЕССА Чаусовский Г.А.,...
Глобальная организация здравоохранения официально признала сыроедение и вегетарианство психическими расстройствами11-11-2013
По воззрению профессионалов ВОЗ, молодежи необходимо запамятовать о подобного рода питании. Первые...
Спиртное заставляет человека чувствовать себя привлекательнее01-08-2013
Французские психологи, работавшие под управлением Лорана Беге из Университета Пьера Мендеса-Франса...
Гамбургеры уничтожают активность и бодрость22-08-2013
Усилия ученых различных государств по исследованию нужных параметров питательных веществ,...
Эстонцы заняли 2-ое место в ЕС по смертности от алкоголизма20-08-2013
По женской смертности от алкоголизма Эстония занимает 2-ое место в Евросоюзе после Румынии, и...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...