4 Продукта – хита июня

Забудем о зимней диете и корнеплодах – настало время ярчайших, сладких и сочных летних овощей и фруктов. Темный цвет сливы связан с высоким содержанием природных соединений – антоцианов, которые очень полезны для здоровья сердечно–сосудистой системы, также для мозга.

Черешни прям таки упакованы антиоксидантами. Порция черешен является щедрым источником клетчатки и витамина С. Эти низкокалорийные фрукты имеют ряд мощных преимуществ для здоровья, включая нормализацию сна и защиту сердца.

Кроме способностей гидратации, огурчики также богаты витаминами А, С и К, и такими незаменимыми минералами, как магний и калий. Огурцы полезны для тех, кто сидит на диете – они содержат крайне мало калорий.

Сливы богаты витаминами А, С и К, также клетчаткой, как впрочем и другие фрукты – персики, черешни и вишни. Ниже приведены 4 суперпродукта июня, более нужных для здоровья.
Огурцы.

Хоть они и на 96 процентов состоит из воды, тяжело отыскать аналогичный продукт, восполняющий недочет воды в организме. Папайя богата витаминами: один средний плод может содержать почти 70 процентов ежедневной рекомендуемой нормы потребления витаминов, а витамина C – втрое выше.

Это также хороший источник клетчатки и калия. Помимо прочего папайя содержит полезные антиоксиданты, типичных и для других оранжевых и желтых растительных продуктов – они повышают иммунитет и улучшают здоровье кожи.

Благодаря высокому содержанию соединения ликопина (которое также содержится в помидорах) черешни обладают противораковыми свойствами.
Папайя. Этот тропический фрукт можно найти в супермаркетах круглый год, пик сезона стартует сначала лета.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Правильное питание заняло первое место в списке ценностей женщин
17-07-2013

Компания Abe’s Market провела опрос 1500 дам и получила внезапные результаты: 61% американок...

Любовь к обуви является психологическим расстройством
01-10-2013

Сексапильное желание к таким объектам, как обувь, может считаться фетиш расстройством, если оно...

Как наладить метаболизм?
12-02-2013

Хаос снутри нашего организма становится предпосылкой лишнего веса, приобретенных болезней,...

Мужа лучше искать… в интернете
15-07-2013

Новое исследование американских ученых утверждает, что находитесь на правильном пути, если...

Обеспеченные дамы в большей степени подвержены алкоголизму
20-06-2013

Дамы, живущие в самых богатых районах в Англии, вдвое почаще употребляют спиртные напитки во время...