5 Причин по которым нужно просыпаться рано

Как график работы оказывает влияние на настроение человека
1. Больше дела

Для большинства людей утреннее время намного продуктивней вечернего либо ночного. Так устроен человек — ночкой все процессы в организме проходят намного медленней.
2. Больше свободного времени

Некие люди признались, что они не желают пробуждаться рано только для того, чтобы работать больше. Работать, когда никто не помешает
Утро – замечательное время для работы. Подходящее время сделать те дела, которые давно хотели сделать, но вам мешали.

Это время подойдёт для чтения. Как раз напротив, они желают иметь больше свободного времени. Но потому что время бодрствования увеличится, то при неизменном количестве времени на работу, увеличится свободное время.

3. Выработать хорошую привычку
Как-то пройдя 30-ти дневный опыт, вы в сможете оставить эту привычку на всю жизнь, так же как и вернуться к прежнему распорядку. Хорошая привычка – довольно мощный инструмент эффективности.

5. Улучшить здоровье
Как бы удивительно это не звучало, но ранний подъём поможет лучше выспаться. Можно ещё изучить иностранный язык. Да мало ли всего хочется – просто тратить время на себя.
4. Лучше спишь – лучше себя чувствуешь.

Ну и в целом утренний подъём – замечательный метод улучшить здоровье.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

7 Сигналов, когда нужно обратиться к врачу
11-03-2013

Как нередко, чувствуя боль, ты говоришь для себя: "Ерунда, само пройдет!" Игнорируя тревожные...

Аппетит можно контролировать!
19-06-2013

Ученые сделали прорыв в области неврологии, который поможет вылечивать расстройства пищевого...

Кофе защитит от старческого слабоумия
26-07-2012

Чтоб оградить себя от старческого полоумия, не отказывайте для себя в чашечке кофе! Этот...

Что нужно сделать для приезда «скорой» в течение 10 минут?
10-02-2014

Приведение работы "скорой помощи" в соответствие с введенным в действие в сегодняшнем году законом...

Мужчины ненавидят свое отражение в зеркале
10-02-2014

Ряд исследовательских работ, проведенных за последние несколько десятилетий, показал, что все в...