5 Продуктов и специй, нормализующих гормональный баланс

Старение и огромное количество физических и чувственных стрессов, которые переживает организм современного человека, связаны с потерей прогестерона у дам и тестостерона у парней.
Флавоновы включают диосмин, гесперидин, рутин, неогесперидин, диосметин, и кверцетин – больше всего этих полезных веществ содержится в цитрусовых, а именно лимонах и лаймах.

Богатые антиоксидантами травы, такие как орегано, тимьян, розмарин, шалфей и куркума – они полны эфирных масел, которые способствуют детоксикации печени. Куркума способна разрушать рецепторы, чувствительные к эстрогену, также раковые клетки, которые наиболее часто встречаются в тканях молочной железы, матки, яичников и простаты.

Так, завышенная активность ароматазы и засилье эстрогена являются одними из более всераспространенных причин, связанных с раком молочной железы, матки и яичников у дам, опухолью простаты, толстой кишки и – у парней. Другие симптомы гормонального дисбаланса включают ПМС, дисплазию шеи матки, фибромиому, понижение либидо, вялость, мигрени и повышение веса.

Определенные продукты и травы помогут организму обернуть вспять процесс ароматизации.
Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста и обычная листовая капуста содержат несколько мощных питательных веществ, которые способствуют дезактивации «эстрогеновых» молекул.

Растения семейства луковых – они включают чеснок, лук, зеленый лук, зеленый лук и лук–порей. Все эти растения богаты серосодержащими аминокислотами и содержат мощный антиоксидант кверцетин.

Травы, богатые флавонами – наиболее мощные соединения можно найти в цветах и листьях пассифлоры, аптечной ромашки. Такие сборы и травяные чаи, обычно, продаются для нормализации сна, но они также обладают анти–эстрогенной активностью.

Также эти овощи содержат серу, питательные вещества фенил и сульфурафан – они улучшают процессы детоксикации печени и тормозят образование раковых клеток.
Полезные ненасыщенные жиры: это продукты, которые отличаются высоким содержанием омега–жирных кислот.

Они содержат в себе растительные жиры, такие как кокосовое, оливковое масло и авокадо. Сырые орехи (кроме арахиса) и семена содержат растительные стерины, обладающие противоэстрогенной активностью.

Процесс преобразования андрогенных гормонов в эстрогены именуется ароматизация. Эстроген является катаболическим гормоном, который понижает мышечную массу и приводит к повышению жировых отложений и фермента запах азы – фермента, который находится в эстроген–продуцирующих клеточках, расположенных в надпочечниках, яичниках, плаценте, яйцах, мозге и жировой ткани. Излишек эстрогена является предпосылкой многих заморочек со здоровьем.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Опасные лекарственные связи: что не стоит «мешать» с антибиотиками?
08-04-2013

При предназначении неких лекарств старым клиентам докторы должны избегать предназначения статинов...

Метод сканирования мозга улучшает диагноз болезни Паркинсона
28-11-2013

Согласно новенькому исследованию, многообещающий способ сканирования мозга имеет потенциал для...

Выхлопные газы повышают риск появления на свет ребенка-аутиста
30-08-2013

Ученые, ища настоящие предпосылки развития аутизма, связали данное расстройство с загрязняющими...

Лишний вес провоцирует опасные изменения в клетках пищевода
10-10-2012

Ожирение стоит за ростом заболеваемости 1-го из самых смертоносных типов рака посреди парней -...

Полоскания для рта не столь безопасны, как принято считать
06-09-2013

Полоскание для рта обычно употребляется в качестве профилактики кариеса, заболеваний десен и как...