Апельсины и грейпфруты – прекрасное средство от инсульта

Во время исследовательских работ в Мед школе Норвича при Институте Восточной Великобритании было выявлено, что постоянное включение в рацион апельсинов и грейпфрутов содействует значительному понижению риска появления инфаркта.

В протяжении 14 лет испытания проходили почти 70 тысяч женщин, которые регулярно сообщали состав своего рациона, при всем этом не исключая подробную информацию о фруктах и овощах. Учеными была проведена работа, в какой они выполнили соотношение усвоенных с пищей шести основных субстанций флавоноидов (флавонолы, флавоноидные полимеры, флаваноны, флаван-3-олы, антоцианы, флавоны) с появлением риска ишемического инсульта.

Как оказывается, такое употребление флавоноидов не влияет на профилактику инсульта. Однако не ускользнул тот факт, что у женщин, которые употребляли большое количество апельсинов и грейпфрутов, насыщенных флавононами, значение риска появления ишемического инсульта снижалось на 19%.По воззрению ученых, красивым средством в борьбе по предупреждению инсульта является как сами фрукты, так и их свежевыжатый сок.

Впервые в истории ученых заинтересовало влияние не фруктов на человеческий организм для предотвращения появления инсульта, а только лишь влияние цитрусовых. И хотя испытания проводились лишь на женщинах, ученые утверждают, что благоприятное влияние апельсинов и грейпфрутов будет отмечаться и на мужском организме.

Отличительной чертой апельсинов и грейпфрутов является наличие флавоноидов – класс антиоксидантов, которые также входят в состав различных фруктов, овощей, в шоколад и красное вино. Наибольшим показателем в проведенной диете обнаружили у женщин, включавших в свой рацион 45 мг флавононов в сутки.

Заметили, что в стакане обычного апельсинового сока зависимо от способа обработки содержится 20-50 мг флавононов.
Ученые выявили, что обогащение организма этими флавононами осуществляется за счет употребления в рацион апельсинов и апельсинового сока (82%), грейпфрутов и их сока (14%).

Однако для получения максимальной пользы при употреблении этих продуктов следует налегать на фрукты, а не на сок, содержащий много сахара.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Красный виноград замедляет процесс старения
02-09-2013

Красноватый виноград, как установили южноамериканские ученые, очень полезен для работы мозга, и...

Худеть можно и с удовольствием
31-08-2012

ХУДЕЕМ ПО-БАЛИЙСКИ Spa центр LULUR предлагает четырехдневную программку «Идеальная фигура»,...

Предменструальный синдром, ПМС, гипноз при пмс, гипноз и снятие симптомов пмс, болезненные месячные
12-12-2013

Раздражительность, перепады настроения, апатия, чувство одиночества, боль… все это и почти все...

Выяснить и заглянуть в свое будущее, гипноз как узнать свое будущее, гипноз как заглянуть в свое будущее
22-07-2013

Каждому из нас приходиться принимать в жизни решения, от которых будет зависеть наша предстоящая...

Пищевая зависимость и переедание, гипноз и лишний вес, коррекция веса при помощи гипноза
17-02-2014

Non ut edam vivo, sed ut vivam edo «Я ем, чтоб жить. А некие живут, чтоб есть» Сократ Докторы и...