Апельсины, сухарики и морские водоросли успокоят нервную систему

Диетологи сделали вывод, что еда обладает способностью избавляться от стресса.

При переживании за успех близкого человека или, например, при просмотре спортивного соревнования, компенсировать воздействие стресса могут апельсины, блюда из цельного зерна или коричневого риса, а также хрустящие ржаные сухарики, пишет Раут.ру
При повышенной тревожности, бессоннице и депрессии будут полезны салаты с морскими водорослями, состав которых отличается высоким содержанием йода и магния.

Действие каждого конкретного продукта отличается от других. Специалисты советуют вводить в рацион те или иные продукты зависимо от обстоятельств.
Например, снять волнение перед ответственным мероприятием или выступлением поможет чай.

От напряжения на работе спасут свежие овощи и стакан ледяной воды.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В Европе испытают лекарство против двойного подбородка
14-08-2013

Дерматологическое подразделение германского лекарственного гиганта Bayer HealthCare под заглавием...

Генеральный директор ВОЗ призывает к реформам
27-08-2013

Государь Председатель, члены Исполнительного комитета, Ваши превосходительства, дамы и господа,...

Анаболики и бесплодие
11-02-2013

Допинг - это неувязка не только лишь проф спорта. У мужчин начинают непропорционально расти и...

Алкоголь, курение и печень
11-10-2013

Многим понятно выражение «удар по печени». В таком случае печень уже не может делать свои главные...

Продолжительность жизни россиян увеличилась на три года – Минздравсоцразвития
14-08-2013

Длительность жизни россиян возросла на три года. Здесь идет речь сначала о более широком...