Белые грибы, заменяя красное мясо, способствуют похуданию

Белоснежные грибы с фуррором могут поменять красноватое мясо, и тем содействовать понижению веса, докладывает МедПортал.

К такому выводу пришли спецы из университета Джонса Хопкинса, в течение года проводившие клинические испытания. Участниками исследования стали страдающие от ожирения люди, 88% из которых составляли женщины. Средний возраст участников составлял около 49 лет.

73 человека из группы испытуемых в течение года ежедневно вместо красного мяса съедали небольшое количество белых грибов, а остальные придерживались своего обычного рациона. У них снизился индекс массы тела, обхват талии, также улучшились пропорции тела.

За контрольный период все участники, отказавшиеся от мяса в пользу грибов, сбросили примерно по три с лишним килограмма. В среднем это составило 3,6% от первоначального веса. Похудевшие потребляли меньше калорий и жира, чем участники контрольной группы.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Соевые бобы — эффективное средство борьбы с морщинами
25-10-2012

Находящееся в соевых бобах вещество генистеин уже признано действующим в борьбе с такими суровыми...

Грибы решат проблемы дефицита витамина D, если перед едой их «запитать» на солнце
27-12-2013

Южноамериканские ученые раскрыли обычной метод сделать блюда с грибами полезнее: для этого...

Младенцы слепых мам преуспевают на зрительных тестах
01-07-2013

Малыши, рожденные от слепых матерей, лучше в том, что касается зрительного внимания и памяти, чем...

Как лечить грипп? Первые шаги и дальнейшие действия.
04-06-2013

Самостоятельные шаги. Грипп – это болезнь, которое не спрашивает комфортно ли нам болеть в данную...

Домашний пилинг — спасение для кожи лица
11-06-2013

Пилинг лица является уникальной процедурой, которая очищает кожу от ороговевших частиц, также...