Бессонница испортит вам кожу!

Воздействие нарушений сна на процессы старения – тема, которой издавна заинтересовались ученые.Результаты исследования показали, что наиболее выраженные изменения наблюдались именно в период частичного нарушения сна. В это время отмечались значительное снижение гидратации кожи, себосекреции, признаки усталости (бледность, темные круги, обвисание), которые оказались наиболее выражены к концу второго периода эксперимента.

Все изменения сравнивали с нарушениями сна, вызванными другими стрессовыми факторами.
Авторы сделали вывод, что ограничение сна приводит к изменениям состояния кожи, которые отличаются от таковых при психологическом стрессе, от острых нарушений сна и в момент распада семьи. «Становится очевидным, что недостаток сна даже на фоне психологического и физического благополучия приводит к своеобразному нарушению функций кожи и внешности человека», – комментируют исследователи результаты эксперимента.

В одном из исследовательских работ, представленных на международном симпозиуме во Франции, описывалось воздействие частичного нарушения сна на внешний облик и характеристики кожи человека.
Группа добровольцев из 15 дам в возрасте 30–40 лет равномерно уменьшала время на сон в течение 12 дней.

В 1-ые 2 денька их сон составлял 8 часов (с 23.00 до 7.00), последующие 6 дней сон ограничивали до 4 часов (3.00–7.00), последние 4 денька сон длился 10 часов (21.00–7.00). В протяжении всего эксперимента исследователи фиксировали следующие показатели кожи: цвет, барьерная функция, гидратация, работа сальных желез, температура, чувствительность, внешний облик.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Физические и эмоциональные последствия акне
18-10-2013

Угревая сыпь либо акне затрагивает более 50 миллионов обитателей страны, что делает его более...

Солнечные ванны закончились для американки тяжелым заболеванием
23-01-2014

С июля 2011 года Кортни Зуренко мучается от редчайшего недуга. У нездоровых мучается двигательная...

Помогаем сухой коже
26-07-2013

Сухая кожа это неувязка многих дам. В особенности тяжело приходится летом, потому что в жару и...

Ученые создали спальный мешок для борьбы с целлюлитом
17-02-2014

С ненавистным для многих дам целлюлитом, который обычно именуют «апельсиновой» кожей, ученые...

Мыло полезное для кожи
30-01-2014

Мы умываемся раз в день, и никому не приходит в голову помыслить о свойствах, которыми обладает...