Боль в спине — «бич» автомобилистов

Боль в спине является обширно распространённой неувязкой посреди воителей. Как докладывает BBC, боль появляется из-за того, что сиденья в автомобиле, обычно, не подобраны подабающим образом.

Большая часть людей думает только о состоянии машины и её технических свойствах. Неувязка здоровья спины многим автовладельцам даже не приходит в голову. Большинство водителей, располагаясь в автомобильном кресле, принимают неправильные позы.

Самой распространённой является поза «банана», при которой тело находится в сутулом положении, а ноги вытянуть, чтобы достать до педалей. Вождение в отсутствии поддержки для спины оборачивается повышенным мышечным утомлением и может спровоцировать травму спины, потому что вибрации от дороги усиливают нагрузку на межпозвоночные диски.

Выход из ситуации заключается в выборе правильного ортопедического кресла. В этом могут поспособствовать кресла с обивкой из ткани, а не из кожи или винила. Соблюдение этих простых правил предупреждает появление травм позвоночника.

Но исправление осанки требует времени, и многие люди продолжают страдать от хронических болей в спине. Оно должно быть твёрдым, что позволяет фиксировать спину. Также обязательно наличие жёсткого подголовника, позволяющего избежать напряжения в области шеи.

Подлокотники кресла необходимо установить в наиболее удобном положении. Также важны хорошая осанка и положение ног — не следует располагаться в кресле так, чтобы к педалям приходилось тянуться.

В данном случае можно прибегнуть к помощи анальгетиков, широко применяющихся при мышечных и суставных болях (препарат Аркоксиа).
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

ВОЗ будет бороться с курением в Сочи
12-10-2012

Глобальная организация здравоохранения (ВОЗ) хочет оказать помощь властям Сочи в борьбе с...

Минздрав решил проверить данные абитуриента «третьего меда»
12-10-2012

Минздравсоцразвития РФ направило в Столичный муниципальный медико-стоматологический институт...

Как лечить изжогу с помощью народной медицине
12-10-2012

Если вы собираетесь в гости, но боитесь, что после смачного ужина у вас начнётся изжога, то...

Президент ОАО «Медицина» доктор Григорий Ройтберг отпразднует 60-летний юбилей 20 августа
12-10-2012

20 августа 2011 года Григорий Ройтберг − президент ОАО «Медицина», член-корр.«Уважение и...

Уход за уставшими ногами. Женские рецепты красоты
12-10-2012

Ноги – это более удаленная от сердца часть тела, и чтоб они согрелись после сильного остывания...