Огромное количество воды — плохой выбор для тех, кто желает сбросить вес

Согласно одной теории, чтоб похудеть, в денек необходимо выпивать по восемь стаканов воды. Если же не сидеть на низкокалорийной диете, вес не снизится.

Убежденность в чудодейственных свойствах восьми стаканов воды в день похожа на рекомендации, выпускавшиеся в США в 1945 году.
Сперо Тсиндос из Университета Ла Троб констатирует: свою норму жидкости можно получить из фруктов, овощей, соков, чая и кофе.

Другими словами, рекомендация по потреблению двух литров воды в день является заблуждением, ведь человек способен утолить жажду разными способами.
Притом, потребление воды в особо больших объемах не производит никакого эффекта. Жидкость просто выйдет вместе с мочой.

Но мельбурнские спецы убеждены: это — перебор. Дамам стоит выпивать около 2,8 литра, а мужикам — 3,4 литра, пишет The Daily Telegraph. Притом, этот объем содержит в себе жидкость, потребляемую с продуктами питания, и различные напитки, а не только лишь воду в чистом виде.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Жир на животике помогает регулировать работу иммунной системы — ученые
06-06-2013

Ученые из США отыскали, в чем полезность жира, образующегося на животике и ранее считавшегося...

Одним из заместителей главы Минздрава станет Татьяна Яковлева
01-10-2012

Должность 1-го из заместителей министра здравоохранения РФ займет Татьяна Яковлева, которая в...

В Оренбургской области главврач незаконно лишил врачей стимулирующих выплат
24-01-2014

Главврач Пономаревской центральной районной поликлиники Оренбургской области нелегально лишил...

Петербургскому детскому хоспису горожане пожертвовали два миллиона рублей
29-10-2013

Обитатели Санкт-Петербурга собрали более 2-ух миллионов рублей в помощь клиентам местного детского...

Созданы искусственные тромбоциты
27-12-2013

Ученые из Калифорнийского института в Санта-Барбаре (University of California – Santa Barbara,...