Быстрая ходьба защищает от преждевременной смерти

В протяжении всей истории человек пытался найти средство, позволяющее продлить жизнь и отсрочить смерть.А вот за время проведения исследования ни один человек из группы тех, кто ходил быстрее, не скончался.

По словам доктора Даниелы Нджидик, это доказывает позитивный эффект быстрой ходьбы, оказываемый на здоровье человека.
Согласно последним исследованиям ученых, лучший вариант для пенсионеров — ходьба со скоростью 5 километров в час, пишет The Sydney Morning Herald.

Пенсионеры, ходящие со скоростью минимум 1,36 метра за секунду (около 5 километров в час), живут дольше, говорится в научной работе госпиталя Конкорд, опубликованной на страницах журнала British Medical Journal и суммирующей пятилетние наблюдения.
В процессе проделанной работы эксперты изучали, каким образом ходили 1705 человек в возрасте 70 лет и старше, принимавших участие в проекте Concord Health and Ageing in Men Project.

В группе людей, ходивших со скоростью 0,88 метра за секунду, в итоге были зафиксированы 266 смертей.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Отказ от завтрака грозит набором лишнего веса
15-08-2013

Любая 2-ая дама пропускает основной прием еды, само мало, раз в неделю, установили спецы из...

Неверное использование эфирных масел вызывает серьезные проблемы
14-01-2014

Марина Феклина | Ведущий спец по аппаратной косметологии и технологии Reaction Интернациональной...

Антиоксиданты улучшают состояние сосудов
14-11-2013

Долгое употребление в еду антиоксидантов благотворно оказывает влияние на обмен веществ, давление...

На Юге синтезирован препарат для лечения сахарного диабета
14-11-2013

Учеными Волгограда и Ростова-на-Дону изучено новое хим соединение, способное оказывать...

Московские власти отчитались о пострадавших на крещенских купаниях
11-07-2013

Более 30 человек пострадали во время крещенских купаний в Москве.А именно, помощь докторов...