Чем полезны куриные яйца?

Невзирая на имеющееся обилие яиц, подходящих для пищи, самыми пользующимися популярностью остаются куриные. Для большинства людей это неподменный элемент питания с низкой ценой и резвым приготовлением.

Питательная ценность куриного яйца составляет около 75 калорий, из которых 15 приходится на белок, а остальные – желток. Оно обеспечивает наш организм белком и необходимыми витаминами, аминокислотами.

Яйца содержат более десятка витаминов и минералов ( А, В2, В6, В12, Е, D, К, железо, йод, кальций, натрий, магний, цинк, фолиевая кислота, фосфор, рибофлавин и др.)
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Советы для снижения веса
22-01-2013

Некие люди с лишним весом считают свою фигуру совсем нормальной и не хотят ничего менять в своём...

В салоне главное не красота, а функциональность
07-02-2014

Дизайн и оформление салона красы считается второстепенным. Ставку салоны делают на мастеров и...

Алтайские ученые разработали аппарат, позволяющий создавать очищенный кислород прямо в больнице
11-09-2013

Алтайские ученые из оборонного предприятия "Ротор" разработали инноваторский аппарат, позволяющий...

От генов зависит наш рост
15-04-2013

На рост человека оказывают влияние 180 связок генов. Ученые не исключают, что случаи аномально...

Лечение импотенции ухудшает слух
18-06-2013

Лекарства для улучшения эрекции могут вызвать глухоту. Ученые предлагают предупреждать о возможном...