Что нужно знать об остеопорозе

25-10-2013

Что нужно знать об остеопорозе
С течением времени кости хоть какого человека становятся более хрупкими и почаще ломаются. А виной всему возрастная дегенерация костной ткани – остеопороз.

Что такое остеопороз?
Остеопороз – болезнь, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и завышенной хрупкостью. Это приводит к завышенному риску переломов костей — даже при наименьшем воздействии, к примеру, подъеме тяжестей.

Единственный метод, который позволяет обнаружить остеопороз – это костная денситометрия, или измерение плотности костной ткани. Всем людям старше 40 лет надо проходить профилактическую денситометрию раз в год.
Что нужно помнить?

Остеопороз – заболевание, которое с годами грозит любому человеку.С 20 до 45 лет у людей костная масса обычно максимальна. Но после 35 лет из костей равномерно начинает вымываться кальций, и костная ткань становится тоньше, теряет крепкость и упругость.

Остеопороз в особенности всераспространен у дам старшего возраста – им мучается любая 4-ая дама, достигшая 60 лет. У парней понижение костной массы наблюдается вчетверо пореже.
Каковы причины риска развития остеопороза?

Есть ряд причин риска, которые фактически не зависят от самого человека.
Пол. У дам остеопороз развивается почаще, чем у парней.

Резвее всего понижение костной массы наступает после менопаузы, когда снижается производство гормона эстрогена, участвующего в обмене кальция в организме. В течение первых пяти лет после наступления менопаузы женщина может потерять до четверти массы костей.

Генетическая предрасположенность. Обычно склонность к остеопорозу передается от матери к дочери.
Нарушения работы эндокринных желез.

Болезни щитовидной железы, сахарный диабет и длительный прием гормональных препаратов – фактор риска развития остеопороза.
Болезни почек. Нарушения работы почек способны приводить к вымыванию кальция из костной ткани.
Малоподвижный стиль жизни.

Длительные периоды сидячей работы и ежедневный недостаток движения ускоряют вымывание кальция из костей.
Избыточный вес. В большинстве случаев остеопороз встречается среди тех, чей индекс массы тела превышает 25 единиц.

Есть и факторы развития остеопороза, вполне поддающиеся коррекции.
Неправильное питание. Недостаток кальция в рационе, и особенно строгие диеты в возрасте до 20 лет, ведут к увеличению риска остеопороза в зрелом возрасте.

Нередко остеопороз наблюдается у людей с недостаточной массой тела, чей индекс массы тела ниже 19 единиц.
Но особенно оно опасно для тех, кто неправильно питается и никак не может отказаться от вредных привычек.

При остеопорозе в особенности нередко встречаются переломы тазобедренного сустава, шеи ноги и лучевой кости.
Когда и у кого он развивается?
Индекс массы тела (ИМТ)
Как найти, избыточен ваш вес либо недостаточен? Воспользуйтесь калькулятором ИМТ.

О том, как рассчитывается ИМТ, рассказывается в нашей статье.
Вредные привычки. Курение и пристрастие к спиртному изменяют обмен веществ в организме и ухудшают свариваемость кальция.
Как диагностируется остеопороз?

Признаки, которые можно заметить самостоятельно:
— ноющая боль в костях – особенно в грудном и поясничном отделах позвоночника,
— уменьшение роста и ухудшение осанки из-за уменьшения высоты позвонков и истончения межпозвонковых дисков,
— расслоение ногтей, истончение и выпадение волос, разрушение зубов и повышенная утомляемость.
Эти симптомы должны стать поводом к немедленному визиту к врачу.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также: