Делать сразу несколько дел вредно для здоровья

Вы читаете эту статью, сразу общаясь в аське, глядя телек и проверяя домашнее задание малыша? Это не повод гордиться собой.

Попробуйте: вместо того, чтобы говорить по телефону, проверяя почту и помогая ребенку сделать домашнее задание, делайте все поочередно. Это займет меньше времени и сделает вашу деятельность более плодоносящей.

Не требующие вмешательства сознания действия, такие как хождение или жевание, не являются особой проблемой. Но мозг далеко не в восторге, когда человек пытается дать ему комплексное задание, например, вести машину и говорить по телефону.

«От чего-то нужно отказаться», — говорит Дэвид Е. Мэйер, глава исследовательской лаборатории Университета Мичигана. «Либо ваш телефонный разговор пострадает, либо ведение машины».
Постоянная жизнь в режиме мультизадачности, балансирование на грани в попытке обработать как можно больше информации и переделать как можно больше дел, в итоге, приводят к хроническому стрессу.

Как предупредить стрессовое состояние? Постарайтесь уделять все свое внимание текущей задаче, выполняя их одну за другой. Только так вы сможете быть максимально собранным.И это справедливо не только лишь за рулем.

Исследования показывают, что многозадачность снижает эффективность деятельности. Выполнение действий в комплексе отнимает больше времени на завершение каждого из них, чем когда вы сконцентрированы на чем-то одном.

Хотя большая часть считает, что современный мультизадачный стиль жизни делает их более подвижными, живыми и собранными, это не так. Ученые говорят, что человечий мозг по сути не может делать две либо более задачки.
Вопреки распространенному мнению, ум переключается между задачами.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В Сочи состоялось открытие новой поликлиники
27-11-2012

В поселке Радостное Адлерского района Сочи состоялось открытие новейшей больницы, рассчитанной на...

Заблуждения, касающиеся органов слуха
02-08-2012

Мы привыкли к выражению – «заложило уши в самолете», но в реальности это не совершенно так. Во...

Каждый восьмой американец имеет проблемы со слухом
30-09-2013

Как показало недавнешнее исследование, один из каждых восьми янки имеет двухстороннее нарушение...

В отношении Минздрава Московской области УФАС возбудило дело
13-09-2013

Столичное областное УФАС Рф возбудило 22 ноября дело о нарушении антимонопольного законодательства...

Завод компании SCHOTT в Нижнем Новгороде получил интернациональный сертификат ISO
25-07-2012

Русский завод компании «ШОТТ Лекарственные системы» - производителя спец стекла и первичной...