Диета при подагре: что можно, а что нельзя

Даже малозначительные в рационе людей, страдающих подагрой, могут смягчить симтомы заболевания либо даже освободить от их.
Пусть они и содержат пуриновые соединения, но в то же время они полны полезных углеводов и других нутриентов, улучшающих состояние здоровья.

Отдайте предпочтение фруктам, содержащим много витамина С: апельсинам, грейпфрутам и пр. Также ряд исследований показал, что приступы подагры способны предотвращать вишни.

Устраните пуриновые соединения из рациона – мочевая кислота повышает риск развития приступа.Начните с… воды! При подагре следует выпивать больше воды: одно исследование показало, что у парней, выпивавших 5–8 стаканов воды в денек, на 40% снижался риск приступа подагры.

Но пить необходимо только воду, а не сладкие напитки!
Кроме сладких напитков, клиентам с подагрой не стоит употреблять алкоголь: он является массивным провокатором обострений недуга. Кофе разрешен, но в максимально малых дозах.

Съедайте достаточно фруктов. Откажитесь от красного мяса, сардин, анчоусов навсегда. Правда, другие продукты, содержащие пуриновые соединения – бобы, фасоль, спаржа – временами разрешены.

Полезными продуктами при подагре считаются овсянка, сладкий картофель, зеленые овощи.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Канадский банк крови признался: половина запасов может быть испорчена
17-01-2013

В Квебеке пришлось отметить 10-ки операций.Вопросы появились после того, как в пакетах для сбора...

Жара ухудшила самочувствие трех четвертей россиян
15-08-2013

Как показал опрос, проведенный Всероссийским центром исследования публичного представления...

Abbott Laboratories готов инвестировать в Россию $500 млн
25-04-2013

«Известиям» стали известны подробности сделки по приобретению интернациональным фармгигантом...

Биохимики не оставляют попыток улучшить ДНК
25-10-2013

В состав ДНК входят 4 типа азотистых оснований: аденин, тимин, цитозин и гуанин, которые образуют...

Финансирование борьбы с социально важными болезнями снижено на 5 миллионов
18-11-2013

Общий объем финансирования федеральной мотивированной программки "Предупреждение и борьба с...