Диетолог считает кашу с растительным маслом наилучшим завтраком во время поста

Каша с растительным маслом является наилучшим завтраком во время Величавого поста. Пост нужно начинать с каши с растительным маслом и с овощей и фруктов.

Пищу желательно принимать чаще, чем в обычные дни.
Пост — это отказ от мясной пищи, сыра, яиц, продуктов из молока, другими словами переход на вегетарианское питание.

Нередкие приемы еды позволят перейти без стресса для организма на новый рацион, сказал доктор Арсений Мартинчик на пресс-конференции в Москве.
Величавый пост является самым длительным и серьезным из 4 многодневных постов. Он начинается 27 февраля, за семь недель до Пасхи.

Масленица сама по себе уже является подготовкой к посту, и предусматривает отказ от мясной пищи. У некоторых это может вызвать раздражительность, депрессию. Поэтому недостаток мясной пищи во время поста можно восполнить орехами, семечками, бобами, сухофруктами.

Не стоит отказываться от перекусов постными хлебобулочными изделиями, овощами, фруктами. Это снизит ощущение недостатка пищи.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Развитие метаболического синдрома связали с механизмами врожденного иммунитета
23-08-2013

Южноамериканские ученые нашли, что метаболический синдром связан с увеличением числа определенных...

Старение населения создает проблемы для здравоохранения
01-10-2013

Снижающиеся показатели рождаемости и возрастающая продолжительность жизни изменяют демографическую...

Ученые из США и Германии предложили новый подход к исцелению ботулизма
25-01-2013

Исследование трехмерной структуры ботулотоксина позволило выявить потенциальные способности...

В Нижневартовске (ХМАО-Югра) оптимизируют условия проведения медицинских исследований
28-02-2013

Как докладывают в пресс-службе Нижневартовского кожно-венерологического диспансера, на базе...

Найден невероятный способ спасения от инсульта
04-09-2012

Увлекательное открытие сделали ученые института Ирвина в Калифорнии. В течении 4х минут...