Для неплохого настроения нужно пить не меньше восьми стаканов воды в день

О том, что «гробит людей не пиво», благодаря известной песне знает абсолютное большая часть обитателей постсоветского места. С продолжением этой строки по поводу воды они все тоже знакомы.

А вот южноамериканские ученые с ним не согласны. И скорее всего, они полностью правы.
Итак, какова же эта норма и сколько надо выпить воды, чтобы пребывать в прекрасном настроении и вообще в гармонии с собственным организмом?

Согласно выводам авторов исследования, для каждого конкретного человека надо вырабатывать индивидуальную формулу зависимо от его веса, уровня физической активности и от погоды. Но есть все-таки и общая рекомендация — 8-9 стаканов. «Восемь стаканов воды в день никогда и никому не повредят», — уверяют эксперты.

Ученые также изучили степень влияния обезвоживания организма на способность мыслить. Она, как выяснилось, невелика, хотя и не равна нулю, а вот настроение от недостатка воды ухудшается.

Причем подчеркивается, что многие люди вообще чуть не ежедневно пьют воды меньше, чем нужно.
Спецы из университета Тафта (штат Массачусетс) провели исследование, в процессе которого выяснилось, что количество выпитой воды /именно ее, а менее крепких жидкостей/ напрямую может отражаться на настроении.

Как говорится, чем больше — тем лучше, о чем интернет-пользователям сообщил портал Yahoo.
В процессе эксперимента 31 студенту, причем обоих полов, предложили в течение 60-75 минут активно позаниматься аэробикой, а достаточного количества воды для питья не дали.

В сравнении с другой контрольной группой, участники которой не были ограничены в этом компоненте, они гораздо больше чувствовали усталость, депрессию, замешательство и даже озлобление.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Красный цвет улучшает реакцию
02-09-2013

Когда человек лицезреет красноватый цвет, у него улучшается реакция, и он действует с большей...

Мед препарат, подавляющий только плохие воспоминания, исследуют специалисты из Университета Монреаля
11-10-2013

Мед продукт, подавляющий только нехорошие мемуары, можно было бы использовать для исцеления людей,...

Грызлов выступил за принудительную изоляцию наркоманов от общества
12-08-2013

Председатель Госдумы Борис Грызлов выступил за принудительную изоляцию наркоманов от...

Россияне могут проконсультироваться по вопросам исцеления алкогольной зависимости по бесплатному телефону
25-02-2013

Начала работу бесплатная "жгучая линия" по вопросам исцеления спиртной зависимости, сделанная в...

Госдума может уже скоро расширить практику обязательного тестирования на наркотики при приеме на работу
07-08-2012

Госдума может уже скоро расширить практику неотклонимого тестирования на предмет потребления...