Для неплохого настроения нужно пить не меньше восьми стаканов воды в день

О том, что «гробит людей не пиво», благодаря известной песне знает абсолютное большая часть обитателей постсоветского места. С продолжением этой строки по поводу воды они все тоже знакомы. А вот южноамериканские ученые с ним не согласны.

И скорее всего, они полностью правы.
Итак, какова же эта норма и сколько надо выпить воды, чтобы пребывать в прекрасном настроении и вообще в гармонии с собственным организмом?

Согласно выводам авторов исследования, для каждого конкретного человека надо вырабатывать индивидуальную формулу зависимо от его веса, уровня физической активности и от погоды. Но есть все-таки и общая рекомендация — 8-9 стаканов. «Восемь стаканов воды в день никогда и никому не повредят», — уверяют эксперты.

Ученые также изучили степень влияния обезвоживания организма на способность мыслить. Она, как выяснилось, невелика, хотя и не равна нулю, а вот настроение от недостатка воды ухудшается.

Причем подчеркивается, что многие люди вообще чуть не ежедневно пьют воды меньше, чем нужно.
Спецы из университета Тафта /штат Массачусетс/ провели исследование, в процессе которого выяснилось, что количество выпитой воды /именно ее, а менее крепких жидкостей/ напрямую может отражаться на настроении.

Как говорится, чем больше — тем лучше, о чем интернет-пользователям сообщил портал Yahoo.
В процессе эксперимента 31 студенту, причем обоих полов, предложили в течение 60-75 минут активно позаниматься аэробикой, а достаточного количества воды для питья не дали.

В сравнении с другой контрольной группой, участники которой не были ограничены в этом компоненте, они гораздо больше чувствовали усталость, депрессию, замешательство и даже озлобление.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Страсть к азартным играм оказалась наследственной
16-08-2013

Австралийские ученые нашли, что страсть к азартным играм, либо игромания передается по наследию,...

Социальные сети обвинили в женской наркомании
05-11-2013

Южноамериканские спецы выявили еще одну опасность, которую таит внутри себя чрезмерное увлечение...

Депрессия начинается в животике, а не в голове — ученые
18-09-2013

Канадские ученые из института Макмастера в первый раз обосновали воздействие пищеварительной...

Шизофрения: время менять приоритеты
09-08-2013

Новый подход к исцелению и реабилитации нездоровых шизофренией предложили ведущие русские...

Агомелатин — прорыв в лечении депрессии, уверены специалисты
24-10-2013

Новый препарат, регулирующий "внутренние часы", эффективнее исходя из убеждений лечения депрессии,...