Добавки с витамином D жизненно необходимы обладателям светлой кожи

Светлокожие люди, подверженные солнечным ожогам, должны принимать добавки, чтобы поддерживать витамин D на соответствующем уровне, ведь витамин вырабатывается под воздействием солнечного света, утверждают спецы, работавшие при поддержке организации Cancer Research UK.

По словам доктора Джулии Ньютон-Бишоп из Института Лидса, даже при довольно длительном нахождении на солнце светлокожие люди могут просто не выработать витамин в должном объеме, докладывает BBC. При всем этом долгое нахождение на солнце угрожает им раком.

Данные выводы она сделала на базе анализа состояния здоровья 1200 человек.
Большинство людей получают свою порцию витамина D, побыв на солнце 10-15 минут в день. Потом, немного витамина поступает в организм с пищей вроде жирной рыбы и продуктов из молока.

Возможно, светлокожие люди больше стараются прикрыться от солнца, что ведет к дефициту витамина. Правда, некоторые люди просто физически не способны выработать витамин D в требуемом объеме.Из них у 730 отмечалась пониженная концентрация витамина D. При всем этом многие из этой группы имели бледную кожу с веснушками.

Между тем, данный витамин необходим для здоровья костей и зубов. Показатели в крови менее 25 нмоль/литр считаются дефицитом, но, по словам экспертов, показатели ниже 60 нмоль/литр также опасны для здоровья.
Добавки призваны изменить ситуацию к лучшему.

Можно принимать по 10 микрограммов ежедневно, не опасаясь побочных эффектов.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Российскому здравоохранению необходимы кардинальные методы лечения
13-09-2012

Обсуждение инноваторской модели развития здравоохранения, основанной на плотном содействии страны...

Лауреат Нобелевской премии погиб за три дня до ее присуждения
06-12-2013

Канадский ученый Ральф Штейнман (Ralph M.Как заявил генеральный секретарь комитета Йоран Ханссон,...

Ученые открыли новое генетическое заболевание
12-09-2012

В шведском мед институте Каролинска объявили об открытии нового прирожденного заболевания,...

Ученые предложили искать учащихся-алкоголиков через Facebook
07-05-2013

Южноамериканские исследователи предлагают использовать Facebook, чтоб вычислять молодежь, входящую...

Интернет-запись к врачу кардинально решает проблему очередей и времени
13-12-2012

В 2012 году обитатели Москвы сумеют записаться на прием к доктору через Веб. «Электронная очередь...