Добираясь до школы пешком, малыши защищают своё будущее здоровье от сердечно-сосудистых проблем

Пешая утренняя прогулка до школы уменьшает воздействие стресса на детский организм в течение всего учебного денька, сдерживая увеличение частоты сердечных сокращений и кровяное давление, тем предотвращая риск сердечно-сосудистых болезней в более старшем возрасте.Даже такая незначительная физическая активность, как пешие прогулки, имеет защитный эффект на развитие сердечно-сосудистых заболеваний и также служит одним из способов уменьшить стресс-реактивность. Благодаря утренней прогулке организм ребёнка будет менее подвержен стрессу во время учёбы: частота сердечных сокращений увеличивается примерно на 3 удара за минуту /по сравнению с 11 ударами у тех, кто приезжал в школу на машине/.

Все же поскольку неизвестно, как долго длится профилактическое действие пеших прогулок, терапевты рекомендуют родителям и педагогам поощрять также активные игры в течение дня.
Южноамериканские исследователи Университета Буффало заметили, что дети, которые ходят в школу пешком, испытывают меньше колебаний в систолическом кровяном давлении, частоте сердечных сокращений и в меньшей степени воспринимают стресс во время экзаменов.

Сердечно-сосудистая реактивность, в том числе изменения частоты сердечных сокращений и давления крови из-за стресса, ассоциируется с началом заболеваний сердца у детей и атеросклероза в стенках артерий у взрослых. Пешие прогулки утром могут защитить детей от будущего риска сердечно-сосудистых проблем, убеждены кардиологи.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Американцы нашли способ заряжать кардиостимуляторы от сокращений сердца
18-02-2014

Южноамериканские инженеры сделали устройство, которое позволяет заряжать электрокардиостимулятор,...

Как «хороший» холестерин делает сосуды гибкими
15-10-2013

Холестерин делится на «хороший» и «плохой». «Плохой» заходит в состав липопротеидов низкой...

Кардиология: проблемы терапии пациентов высокого риска
21-01-2014

В октябре в Москве прошел Русский государственный конгресс кардиологов.Подготовительные результаты...

Фонд «Орби» призывает россиян выяснить о симптомах и профилактике инсульта
05-08-2013

Межрегиональный публичный фонд помощи родственникам нездоровых с инфарктом «Орби» организовал в...

Канадские ученые уповают лечить рак, инфаркты и инсульты «кислородной терапией»
15-10-2013

Группа ученых из Института Оттавы утверждает, что ей удалось разгадать загадку того, как...