Доказано: 15-минутные прогулки помогают есть меньше шоколада

Схожая умеренная физическая активность позволяет на 50% уменьшить количество потребляемого шоколада. А вот люди, лишенные физической нагрузки, — 28 граммов.

Разница в сложности полученных заданий не оказывала влияния на объем потребляемого шоколада.
Ранее профессор вместе с коллегами доказал, что тренировки способны снизить остроту приступов непреодолимого желания шоколада.

Также было установлено: физическая активность позитивно влияет на настроение и энергичность человека, что дает возможность справляться с аддикцией и депрессией.
Кажется, что подобные перекусы дают нам силы, помогают совладать со стрессом либо скукотищей».

Побороть такую привычку посодействуют недолговременные прогулки. Это утверждение подтвердил опыт: 78 человек, часто поедавших шоколад на работе, получили ряд заданий. Люди, ходившие до работы, в среднем съедали 15 граммов шоколада.

Это даже касается работников, находящихся в стрессовых ситуациях и пытающихся «заесть» противные эмоции, пишет The Daily Mail.
Доктор Адриан Тэйлор из Института Эксетера констатирует: «Время от времени на работе мы можем, не задумываясь есть калорийные продукты вроде шоколада. Это заходит в привычку, способную привести к набору веса с течением времени.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В Москве проходит VIII Всероссийский конгресс «Профессия и здоровье»
04-10-2013

В эти деньки с 6 по 9 декабря в столице проходит наикрупнейший конгресс «Профессия и здоровье», на...

Пациент может выбрать поликлинику и врача
11-09-2012

Директор департамента развития мед страхования Минздравсоцразвития РФ Владимир Зеленский сказал,...

Источники железа
21-09-2012

Источники железаСуществует заблуждение что источником железа для человека могут являться гранаты,...

Здоровая осанка или как правильно работать за компьютером
20-11-2013

Компьютер стал самым основным ассистентом в жизни человека, неотъемлемым атрибутом рабочего...

Польза пчелиного маточного молочка опровергнута учеными
08-11-2013

Одним из более ценных товаров, которые даруют нам неутомимые труженицы пчелы, давно считается...