Долгое сидение очень опасно для здоровья

Оно может спровоцировать диабет и сердечно-сосудистые заболевания

Ученые из британских институтов Лестер и Лафборо говорят, что длительно посиживать, скажем, перед телеком, компом либо в машине – очень небезопасно для здоровья, так как существенно повышается риск возникновения диабета или сердечно-сосудистых заболеваний. В одном, например, две группы добровольцев проводили у телевизора менее и поболее 14 часов в неделю.

В другом, изучалось влияние сидения перед компьютером до 3 часов в день и свыше 8. И т.д..
Конечно, безопасный для здоровья лимит сидения определить крайне трудно.

При всем этом они считают, что никакими физическими упражнениями и тренировками, как считалось ранее, вред от долгого сидения не снимешь.
Результаты анализа 18 исследований, охвативших почти 800 тысяч человек, британские ученые во главе с Эммой Уилмот опубликовали в журнале Diabetologia.

Каждое из исследований использовало разные критерии и условия. Но ясно одно, что люди, ведущие сидячий стиль жизни, имеют более высокий риск заболеть диабетом или получить больное сердце. Наиболее сильная связь выявлена между длительным сидением и диабетом.

Исследователи обратили внимание, что даже риск смертей среди «сидячих» людей значительно выше.
Конечно, поход в спортивный зал после рабочего дня, проведенного за компьютером, сообщает Би-би-си, окажет определенный благотворный эффект на здоровье.

Особенно по сравнению с теми, кто сразу идет домой и ложится смотреть телевизор. Но сам вред, наносимый здоровью сидением, от этого не уменьшается.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Кому полезны секс-нагрузки?
08-10-2012

На животрепещущие вопросы о сердечко и сосудах отвечает эксперт Естественно, в момент...

Чем больше тестостерона, тем честней мужчина?
30-07-2012

Ученые провели опыт, опровергающий мировоззрение, что высочайший уровень мужского гормона толкает...

3 Продукта, которые следует исключить, если хотите выглядеть моложе
29-05-2013

Желаете, чтоб ваш цвет лица был свежайшим, а кожа – гладкой и юный? Посмотрите на то, что в вашей...

Бактериофаги до сих пор запрещены во Франции
29-05-2013

Фаготерапия – сравнимо новое исцеление, которое используют в странах Восточной Европы, запрещено...

Дети домохозяек реже болеют
08-10-2013

Прошлые исследования демонстрировали, что занятость мамы благоприятно влияет на здоровье деток. Но...