Два витамина способны продлить жизнь

Люди, которые принимают витаминные комплексы с кальцием и витамином D, будут жить подольше, ем другие, говорится в новеньком исследовании.Результаты о пользе для здоровья витамина D до сего времени оставались противоречивыми.

Новый обзор является крупнейшим в своем роде, и в него вошли 8 контролируемых испытаний. Такие испытания считаются сильным типом научных данных. Исследование подтверждает подозрения исследователей, что витамин D может увеличить продолжительность жизни.

Исследователи проанализировали данные относительно потребления витамина D более 70 000 взрослых людей. Они обнаружили, что люди, которые принимали витамин D, также кальций, имели на 9 % меньше шансов умереть раньше срока, чем те, кто не принимал добавки.

Все же, исследователи из Университета Дании обнаружили, что прием витамина D поодиночке не дает такого эффекта.
Также немаловажную роль в пользу витаминов для долголетия сыграл и кальций, т.к. именно это сочетание готово оказать полезный эффект и продлить жизнь.

Однако принимать комплекс необходимо регулярно.
Витамин D и кальций важны в протяжении всей жизни, так как они играют важную роль в построении костей.

Однако больше всего рекомендуется уделять свое внимание на эти витамины после 50, т.е. в период менопаузы у женщин и старения у мужчин. Основным источником витамина D является воздействие солнечных лучей.

Однако некоторые ученые по-прежнему спорят, приносят ли пользу не только лишь химические добавки, да и продукты, содержащие витамин D и кальций. Также считается, что люди с темной кожей в меньшей степени способны вырабатывать витамин D в ответ на солнечный свет.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Спорт влияет на половую жизнь мужчин и женщин
20-02-2013

Постоянные физические упражнения нужны для обычного функционирования нашего организма. Для этого...

Погода и здоровье
31-12-2013

Ещё с давнешних времён понятно о воздействии погоды на здоровье человека. В такую погоду особенно...

Идентифицирован ген диабета 2 типа
02-09-2013

Исследование показало, что у худощавых людей с диабетом 2 типа существует значимая генетическая...

Одиночество связано с серьезными проблемами для здоровья пожилых людей
20-02-2013

Ученые из Калифорнийского института в Сан-Франциско установили, что социальные причины играют...

Детям с одной почкой можно заниматься спортом
23-01-2013

Наличие только одной почки не должно мешать активной молодежи заниматься спортом, говорится в...