Дыхательные техники убирают симптомы менопаузы

Уменьшить проявление симптомов менопаузы на 50% может быть, если пройти групповую терапию и научиться расслабляться, утверждает Институт Линчепинга и сотрудники институтской поликлиники, передает News-medical.net.

Участники эксперимента в обязательном порядке практиковались дома. Ученые хотели, чтобы женщины освоили технику и могли помочь себе сами. Участницы вели дневники и сдавали анализы слюны для оценки состояния.

Так, лечение помогло сократить количество приливов в день с 9,1 до 4,4. Но есть основания считать, что гормоны увеличивают риск рака и болезней сосудов.
Это заставило ученых начать искать альтернативные варианты. Они собрали женщин, принимавших эстроген.

Эффект сохранялся три месяца после окончания курса. Подобными достижениями контрольная группа не могла похвастаться. Плюс, у женщин улучшилась память, концентрация, качество сна и уменьшилась тревожность.Согласно исследованию, у 7 из 10 дам появляются симптомы менопаузы.

У каждой десятой препядствия длятся 5 лет и поболее. Гормональная терапия, призванная повысить концентрацию эстрогена, отлично себя зарекомендовала. Некоторым из них предложили научиться расслабляться при помощи когнитивной поведенческой терапии.

Также отдельный эксперимент был посвящен сравнению эффективности групповой терапии и ее отсутствия.
Смысл — расслабление тела при помощи дыхательных техник. А вот стрессовый гормон выделялся в прежних количествах.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Неонатальное отделение появится при псковском перинатальном центре
27-12-2012

Неонатальное отделение будет сотворено при перинатальном центре в Пскове, на эти цели область...

Лечение приливов при климаксе
06-08-2013

Природа сделала даму так, что переходный возраст у неё бывает минимум 2 раза. 1-ый – в...

Внутриматочная инсеминация
21-10-2013

Инсеминацией именуется введение в полость матки дамы в период овуляции обогащенной и обработанной...

Больные волчанкой женщины предрасположены к преэклампсии
02-10-2013

Исследователи из Канады проанализировали связь наличия аутоиммунных болезней, приема базовых...

Начались клинические испытания «женской Виагры»
22-07-2013

Австралийские ученые начали набирать добровольцев для роли в клинических испытаниях "женской...