Едим вкусно, но не толстеем!

Как тяжело ограничивать себя в еде, в особенности во время праздничков, а позже с страхом обнаруживать прибавление веса и изнурять тело диетами.

О пользе овощей для здоровья и говорить не приходится.
Однако даже самая вкусная пища с течением времени приедается. Чтобы этого не произошло, нужно придумать оригинальное оформление даже самых простых блюд.

Можно добавить в салаты необычные ингредиенты, завернуть в кулечки и наслаждаться их вкусом.
Входящие в него сыр, виноград, морепродукты придают ему пикантный вкус.

В то же время салат очень сытный, содержит множество самых разных микроэлементов, так необходимых организму для нормальной работы.
Очередной низкокалорийный салатик — «Деревенский луг».

Он готовится на творожной основе с добавлением кефира, резаной зелени и кусочков огурца. Салат получается очень вкусным и богатым витаминами.

Для тех, кто заботится о сохранении своей фигуры, лучшими помощниками станут самые доступные овощи и зелень – петрушка, укроп, базилик, помидоры и зеленые огурчики. Они хорошо утоляют голод, но не дают фигуре потерять свои очертания, сохраняя ее стройной.

Тем, кто смотрит за сохранением изящества собственной фигуры, идеальнее всего готовить малокалорийные блюда. Они смачны, полезны для организма и не ведут к ожирению.
Салатики, содержащие пониженное количество калорий — это примечательные средства для понижения веса.

К примеру, салат «Фигурный».Автор: Эльвира Мартова
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Излишний жир на животе увеличивает риск остеопороза у мужчин
04-12-2012

"Пивной живот" у парней может являться фактором риска не только лишь для развития...

Американцы успешно испытали принципиально новые лекарства от гепатита С
07-02-2014

В США удачно завершились исследования принципно новых препаратов от гепатита С, докладывает...

Потовые железы играют ключевую роль в заживлении кожных ран
30-09-2013

Исследователи Мичиганского института провели ряд изысканий, которые навели исследователей на...

IPhone способен стать мощным оружием в руках офтальмологов
18-04-2013

Телефоны становятся принципиальным инвентарем в лечении заболеваний глаз, отмечает Voxy.Доктор Вен...

Набор микрочипов сработал как протез сетчатки глаза
23-08-2013

Устройство для восстановления простых зрительных способностей, нареченное Argus II, уже получило...