Если мучают боли, спите на два часа больше

Прибавив два часа к собственному суточному времени сна, человек становится наименее чувствительным к боли. Эти два часа, как говорят ученые, действуют эффективнее всех болеутоляющих.

По воззрению специалистов, 10 часов сна помогают справиться с болью гораздо эффективнее кодеина.
В проведенном исследовании учавствовали 18 добровольцев. Поэтому людям, страдающим от хронической боли, необходимо внимательно отнестись к длительности своего сна.

Некоторые предыдущие исследования уже выявляли зависимость между появлением хронических болей у женщин и недостатком сна. Отметим также, что из числа тех, кто страдает хроническими болями в спине, две третьих сталкиваются с нарушениями сна.

Ученые в течение 4 дней изучали их сон. В результате, отмечают экспериментаторы, те из испытуемых, кто спал 10 часов, были способны держать пальцы над горячей поверхностью на 25 секунд дольше, чем те, кто спал менее 8 часов.

При всем этом достигнутый эффект превышал действие 60 мг обезболивающего препарата кодеина.
Возможно, именно сонливость является причиной повышенной болевой чувствительности у уставших людей.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

«Порви и выброси» все свои мрачные мысли
05-11-2013

Вы в отчаянии? Не сможете избавиться от назойливых сумрачных мыслей? В таком случае, как...

Врачи из Норвегии выяснили, что визиты в церковь укрепляют здоровье
19-12-2013

Исследователи из Норвегии из клиник Sykehuset Innlandet узнали, что визиты в церковь создают очень...

Интенсивные занятия спортом требуют приема витамина В12
19-03-2013

Общее увлечение спортом посреди россиян — явление не новое. Мало витамина В 12 — значит, мало...

10 Часов сна действуют лучше болеутоляющих
03-09-2013

Дополнительные два часа сна в день уменьшают вашу чувствительность к боли, являясь более...

Новая технология сохранит хлеб свежим в течение 2-х месяцев
18-04-2013

Южноамериканская компания разработала способ, избавляющий хлеб от плесени на 2 месяца без...