Ежедневные тренировки продлевают молодость

Силовые упражнения на выносливость могут не только лишь укрепить мускулы, да и продлить юность. Лабораторные наблюдения за крысами учёными Тель-Авивского университета /Израиль/ показали, что физическая нагрузка повышает число сателлитных клеток /стволовых клеток мышц/, которое обычно снижается с годами.

Число сателлитных клеток возросло, после того, как крысы стали бегать на беговой дорожке в течение 20 минут в день в течение 13-недельного периода. У грызунов младшего возраста было зафиксировано 20-35-процентное увеличение среднего числа стволовых клеток в мышечном волокне, а у старых крыс рост стволовых клеток достигал 33-47 проц.

Учёные узнали, что силовые упражнения наращивают число стволовых клеток и увеличивают их способность омолаживать стареющие мускулы.
С годами в организме происходит понижение массы и функции мышц и потеря костной массы.

В результате опорно-двигательный аппарат более восприимчив к ежедневным движениям, что также объясняет повышенный риск падения и переломов у пенсионеров.По словам специалистов, старение, в совокупности с сидячим образом жизни, вносит существенный вклад в развитие таких заболеваний, как остеопороз, ожирение, диабет и сердечно-сосудистые болезни, также снижает умственные способности. Открытие в очередной раз доказывает, что ключ к молодости и здоровью заключается в физической подвижности, которая воздействует на стволовые клетки нашего тела на молекулярном уровне.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Воздействие заместительной гормональной терапии у женщин в постменопаузе на недержание мочи
12-08-2013

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) у дам в постменопаузе получила обширное распространение....

Аптеки борются за право снижения платежей в социальные фонды
10-09-2013

Аптечные организации ААУ «СоюзФарма» во всех субъектах Русской Федерации, в каких имеются...

Сергей Собянин уволил директора ГУП «Столичные аптеки»
26-12-2013

Мэр Москвы Сергей Cобянин в процессе заседания правительства столицы предложил высвободить от...

Недержание мочи у женщин является распространенной патологией
04-03-2013

Недержание мочи (НМ) у дам – обширно распространенное расстройство, ведущее к приметному понижению...

Здоровье югорчанам: от профилактики до реабилитации
08-10-2013

Под таким называнием в столице Югры 9 декабря состоится «День открытых дверей» в Окружной...