Хлеб с морскими водорослями поможет легко сбросить вес

Если вы нередко переедаете, потому что не наедаетесь на завтраке, добавьте в рацион хлеб с морскими водными растениями.

Исследование показало: этот хлеб позволяет подольше испытывать чувство насыщения и съедать на 179 калорий меньше в течение денька.
Это эквивалентно настоящей тренировке на беговой дорожке. Также водоросли дают солоноватый вкус, не содержа опасной для сердечников соли.

Сотрудники шеффилдского Университета Халам протестировали хлеб почти на 80 в целом здоровых, но полных старых людях 18-65 лет.
Первую неделю добровольцы ели около 100 граммов обычного хлеба с солью. А потом еще неделю они ели хлеб с водорослями вместо соли.

Сами же участники испытания оценивали чувство голода и насыщенности. В конечном итоге на второй неделе добровольцам требовалось потребить меньше энергии для насыщения. В перспективе это может дать снижение веса.

В общей сложности на завтрак давался тост и яичница. Далее в течение дня добровольцы могли есть пасту и томатный соус в огромном количестве.
Эксперты замеряли объем съеденной пищи, давление крови, сахар и холестерин.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Синдром хронической усталости
24-04-2013

Для многих людей синдром приобретенной вялости знаком не понаслышке. Это довольно суровый диагноз,...

Потеря обоняния делает человека психологически незащищенным
13-11-2012

Исследователи из Мед школы Дрезденского Института убеждены: люди, от рождения не чувствующие...

Переохлаждение грозит простатитом даже в юном возрасте
17-12-2013

Алексей Бабель | К.м.н., доктор уролог-андролог центра репродукции человека Nova Clinic Ведает, к...

Храп увеличивает риск попадания в ДТП
04-02-2014

Не так давно Кейт Проуз (Keith Prowse), узнаваемый английский доктор и советник Государственного...

Меланоциты из стволовых клеток
06-11-2013

Меланоциты – клеточки, нужные для сохранения гомеостаза и защитных функций кожи, и связанные с...