Хорошая физическая форма – залог нормального метаболизма в молодости

МОСКВА, 21 июня. /АМИ-ТАСС/ Поддержание неплохой физической формы улучшает процессы метаболизма у юных людей. Клиницисты Friedman School of Nutrition Science при Институте Тафтса /США/ отыскали связь меж физической формой, процентным содержанием жировой ткани и некими метаболическими факторами риска, которые являются предшественниками сердечно-сосудистых болезней и сладкого диабета второго типа.

Результаты были получены после девятилетнего обследования 564 юношей и женщин в возрасте 18-19 лет. Докторы инспектировали биомаркеры метаболического риска, включая уровни липопротеина HDL и LDL, триглицеридов и глюкозы в крови.Многие студенты при поступлении в университет резко меняют рацион питания, переходя с маминых супов на перекусы в забегаловках, также часто едят ночами.

Помимо этого, освободившись от родительского контроля, молодые люди зачастую злоупотребляют алкоголем. Всё это может привести к значительному увеличению веса. Также физиотерапевты проанализировали физическую подготовку и жировые отложения у участников.

У многих женщин и юношей уже в ранешном возрасте были увидены признаки приобретенных болезней, которые обычно развиваются еще позднее. Но наилучшая физическая форма и поддержание нормального веса положительно влияли на метаболические функции организма, помогая сохранять здоровый уровень холестерина и низкие концентрации триглицеридов.

У девушек физическая подготовка ассоциировалась также с повышенными показатели HDL — здорового холестерина, а у юношей — с понижением уровней глюкозы в крови.
Как говорят медики, в идеале студенты должны стремиться правильно питаться и поддерживать физическую форму.

Если в молодом возрасте тело имеет большой процент жировых отложений, физические упражнения послужат важным шагом на пути улучшения здоровья и снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета позже в жизни.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Инсектная аллергия
04-10-2013

Совсем не непременно быть ужаленным насекомым, чтоб почувствовать на для себя эту разновидность...

Найден способ борьбы с пылевыми клещами
04-10-2013

Украинские производители объявили, что отыскали метод решения трудности пылевых клещей. Клещи –...

Система GPS слежения за телефоном мониторинг объекта.
12-11-2012

Система GPS слежения за телефоном мониторинг объекта. Трекер Плюс сочетает внутри себя удобство...

Сезонная лихорадка
22-10-2013

Даже если вы далеки от сезонных крестьянских хлопот и заготовка сена вас никак не касается, даже...

Спрей с целлюлозой – универсальная защита от аллергии
04-10-2013

Люди, страдающие от сезонной аллергии (поллиноза), получили надежду в лице нового средства. Оно...