Хороший сон – залог успешной вакцинации

Ученые узнали, что у тех, кто не высыпался перед прививкой, ужаснее формируется иммунитет к заболеванию.
Качества сна при всем этом роли не играло.

Сообщается, что у 18 из 125 участников не сформировался адекватный ответ иммунной системы.
Возможно, напоминание о необходимости высыпаться следует включить в обязательный перечень врачебных рекомендаций перед прививкой.

Как выяснилось, даже вакцина, введенная невыспавшемуся человеку, не будет работать, как надо.
Американские ученые из Университета Калифорнии в Сан-Франциско проверили степень реакции иммунной системы на вакцину от гепатита В зависимо от количества часов ночного сна у взрослых.

Реакцию иммунной системы измеряли при помощи уровня вырабатываемых антител, другими словами борцов с вирусами и другими чужеродными объектами в организме, после введения препарата.
В эксперименте приняли участие 125 человек без каких-либо заболеваний в возрасте от 40 до 60 лет, из них 55 – мужчины, 70 – женщины.

Вакцина вводилась трехкратно, по схеме через 1 и 6 месяцев.
Кроме того, испытуемые вели дневники своего сна, где отмечали время отправления в постель и пробуждения, также описывали, насколько хорошо они спали. 88 человек получили актиграфы – приборы для контроля сна.

Как выяснилось позже, те, кто спал менее 6 часов за ночь, оказались более беззащитными перед болезнью. Вероятность заражения у них, по подсчетам специалистов, в 11,5 раз превысила показатель у тех, кто выспался лучше, другими словами провел в кровати более 7 часов.Сан-Франциско, 3 августа 2012.

Значимость сна для здоровья тяжело недооценить. Кроме очевидных преимуществ, таких как бодрость, энергичность, ясный мозг и не плохое настроение, он обеспечивает обычное протекание обменных процессов и даже защиту от инфекций. Однако этим роль сна не ограничивается.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Алкоголь мешает запоминанию
18-02-2014

Пристрастие к выпивке в юности приводит к нарушению принципиальных функций памяти, считают...

DocDoc.ru – все диагностические центры Москвы в одном месте
30-08-2013

Диагностика является одной из самых сверхтехнологичных отраслей медицины и, что типично, одной из...

В Литве сократилась смертность населения
11-03-2013

В 2011 году в Литве умерло на 1083 человека меньше, чем в 2010, сказало ИА REGNUM в четверг со...

Зауральским подросткам предложат пройти тест на наркозависимость
17-12-2013

Детям Зауралья скоро предложат пройти добровольческое тестирование на наркозависимость....

Россиянам обещают знойный август
12-07-2013

Последний месяц календарного лета в Рф обещает быть горячим, предупреждает Гидрометцентр. ...