Хронический стресс можно победить, написав сочинение

Понятно, что приобретенный стресс способен снижать возможности человека делать то либо другое задание. Но маленькое сочинение на тему значимости семьи и друзей способно совладать с нехорошим эффектом стресса, молвят спецы.

The Telegraph рассказывает: сотрудники Университета Карнеги Меллон провели эксперимент с участием 73 человек. Во-первых, они выяснили, что люди, находившиеся в состоянии стресса, справлялись с заданиями почти на 50% хуже, чем группа людей, не испытывавшая стресса.

Во-вторых, оценки улучшались после того, как первая группа писала небольшое сочинение.
Оценки людей, находившихся в состоянии стресса, но писавших данное сочинение, можно было сравнить с оценками участников, не находившихся в хроническом стрессе (контрольная группа).

При всем этом в самом начале эксперимента участникам требовалось составить рейтинг из 11 аспектов жизни, включая друзей, семью, политику, музыку в соответствии со степенью важности. В результате одна часть участников писала сочинение-размышление о важности аспекта, попавшего на первое место в личном рейтинге, а вторая — о том, почему аспект, находившийся на одном из последних мест, может быть важен для другого человека.
Сочинение, которое писалось до теста, помогало именно в этом случае, если оно было посвящено аспекту, важному для человека.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Магний важнее для здоровья детских костей, чем кальций
28-03-2013

Длительное время педиатры рекомендовали родителям часто давать детям молоко и остальные содержащие...

Южноамериканские медики не исключают: мыло и зубные пасты с триклозаном вредны
13-09-2013

Триклозан - пользующееся популярностью бактерицидное соединение - интенсивно употребляется в...

Мировые фармгиганты делают ставку на наномедицину
05-07-2013

Способность заключать в микроскопичные капсулы лекарственные вещества позволяет использовать...

Проблемы пигментации кожи и волос связаны с окислительным стрессом
08-02-2013

Группа европейских профессионалов отыскала способ исцеления седины и витилиго (нарушения...

Новая инициатива Минздрава, лечение усложняется
10-10-2013

Министерство Здравоохранения РФ приняло решение о расширении перечня фармацевтических препаратов,...