Индийские фрукты — кладезь антиоксидантов и витаминов

Ученые из Государственного индийского института в Хайдарабаде провели серию тестов на манго, гранате, сливе, гуаве, гималайских яблоках, бананах и винограде из Махарашты, пишет The Telegraph.

Оказалось, конкретно гуава отличается большей концентрацией антиоксидантов в собственном составе, которые защищают от повреждений клеток, грозящих не только лишь образованием морщин, да и раком. Дальше в «перечне полезности» шли индийская слива, кремовое яблоко и манго.

Итак, в гуаве содержится около 500 миллиграммов антиоксидантов.Манго, в свою очередь, несмотря на большое количество глюкозы, имеет 170 миллиграмм антиоксидантов (это втрое больше, чем в папайя). Виноград же втрое полезнее, чем апельсины.

По мнению эндокринолога доктора Срирамулу, проведенное изыскание поможет потребителям грамотно составить свой рацион, повысив содержание в нем антиоксидантов.
В сливе – 330 миллиграмм, а в гранатах – 135 миллиграмм.

В яблоках содержится всего одна четверть от того, чем может похвастаться гуава, а в бананах – всего 30 миллиграмм на 100 грамм. А вот дыни и ананасы хуже всего справляются с защитой организма от свободных радикалов.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

В Москве состоится 1-ая конференция по биомедицинским и биосоциальным исследованиям
08-11-2012

16-18 ноября 2011 года в Москве, в здании президиума Русской Академии (Москва, Ленинский пр-т,...

Татьяна Голикова: «Этот закон ожидают все – и медики, и пациенты»
23-05-2013

В Совете Федерации на совещании Председателя Совета Федерации со статс-секретарями – заместителями...

В мире началась эпидемия ожирения
23-07-2013

К 2015 году количество людей с лишней массой тела достигнет 2,3 млрд. Предпосылкой настолько...

Израильский суд признал коллективное увольнение молодых врачей незаконным
30-09-2013

Израильский трибунал по трудовым вопросам признал нелегальным коллективное увольнение нескольких...

Созданный «Доктором Смерть» аппарат для эвтаназии выставят на аукцион
15-01-2014

"Машина погибели" Джека Кеворкяна, более известного под прозвищем "Доктор Погибель", будет...