Интенсивные занятия спортом требуют приема витамина В12

Общее увлечение спортом посреди россиян — явление не новое. Мало витамина В 12 — значит, мало крепких и здоровых эритроцитов и мало кислорода, поступающего в ткани.

Как почти всегда в медицине, любую проблему со здоровьем лучше предупредить, чем лечить. Активно занимаясь спортом, нужно принимать витамины в лекарственных формах. Простой анализ крови быстро подтверждает диагноз: недостаток витамина В 12.

Тяжелая и постоянная физическая нагрузка требует адекватного обеспечения тканей и органов организма кислородом, который транспортируется красными кровяными тельцами – эритроцитами. Витамин В 12 является незаменимым компонентом в их производстве.

Новым будет то, что все в большей и большей степени людей занимаются спортом на высочайшем проф уровне, требующем в свою очередь очень насыщенных занятий.
В сегодняшних критериях способности спортивной медицины очевидно отстают от потребностей спортсменов обеспечить им адекватный контроль за состоянием организма и профилактику различных расстройств, связанных с перегрузками.

Примером этого является частое развитие у людей, интенсивно занимающихся спортом, дефицита витамина В 12. Таких пациентов, появляющихся на приеме у врачей семейной медицины с жалобами на упадок сил, выраженную утомляемость, непривычную раздражительность и проблемы со сном, становится все в большей и большей степени.

Наиболее удобный метод введения витамина В 12 – это ректальные суппозитории, например такие, как Цикомин – Альтфарм. Они дают возможность избежать потерь этого жизненно важного вещества в желудочно-кишечном тракте и избавляют от хлопотной необходимости вводить его в виде довольно болезненных инъекций.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

10 Часов сна действуют лучше болеутоляющих
03-09-2013

Дополнительные два часа сна в день уменьшают вашу чувствительность к боли, являясь более...

Новая технология сохранит хлеб свежим в течение 2-х месяцев
18-04-2013

Южноамериканская компания разработала способ, избавляющий хлеб от плесени на 2 месяца без...

Может ли диета Dash посодействовать вам похудеть к Новому году?
17-08-2012

Диета Dash - одна из последних престижных диет, которая сейчас неописуемо популярна на западе, но,...

Физические упражнения — наилучшее «лекарство» от депрессии
10-02-2014

Полезность физических упражнений для поддержания неплохой физической формы издавна...

Современная жизнь вызывает стремительное снижение качества спермы
05-02-2014

Репродуктивное здоровье среднего человека усугубляется, гласит исследование свойства спермы и...