Экстракт граната и гранатовый сок излечивают от переедания

Гранаты богаты антиоксидантами. А пища казалась вкуснее.
Через три недели всем добровольцам предложили выпить по стакану гранатового сока перед тем, как преступить к еде.

От участников требовалось фиксировать остроту голода и степень удовлетворение от пищи перед едой и каждые 15 минут в течение 2 часов после приема пищи. Кто-то ежедневно принимал плацебо, а кто-то — экстракт граната, содержавший кожуру, сердцевину и косточки.

Вторая группа в конечном итоге съедала на 22% меньше и получала большее удовлетворение от пищи. Чувство голода снижалось на 12%, желание есть — на 21%, ощущение сытости усиливалось — на 16%, удовлетворение — на 15%.

Сейчас диетологи узнали, что они к тому же борются с приступами голода. Другими словами постоянное потребление лимонка позволяет понизить остроту голода и усилить чувство сытости.
Эффект лимонка проверили на группе из 29 добровольцев.

Эксперимент Университет Королевы Маргарет проводил в течение трех недель. Кстати, гранатовый сок также снижает давление и борется с инсулиновой резистентностью.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

После отмены платы за донорство поток желающих заниматься этим полезным делом иссяк
30-07-2013

Вступивший в силу на прошлой неделе закон об отмене платы за сдачу крови уже привел к резкому...

Рошаль предложил Чазову объединиться
14-11-2013

Президент Государственной мед палаты (НМП) Леонид Рошаль предложил главе вновь сделанного...

Людям старше 65 лет следует существенно сократить потребление алкоголя
24-07-2013

Если человек с юности привык к умеренному употреблению алкоголя, то по достижении 65-летнего...

Волгоградская «скорая» подала в суд на Фридмана
10-05-2013

Волгоградская скорая помощь подала в трибунал на компанию Евгения Фридмана, не выполнившую...

Эффективность похудения связали с ранним обедом
27-01-2014

Скорость похудения и количество сброшенных кг зависит не только лишь от суммы потребляемых за...