Эликсир похудения найден

Вода — наилучший эликсир похудения, так как она позволяет держать под контролем аппетит, считают ученые из Южноамериканского хим общества. Они выяснили, что всего 400 мл чистой воды, выпитых до еды, способствует снижению веса.

Исследователи под руководством доктора Брэнды Дэви провели несколько экспериментов и выяснили, что после двух 200-граммовых стаканов воды объем съеденного сокращается на 75–90 ккал.
Для того, чтобы определить долгосрочный эффект от употребления воды до еды, ученые пригласили 48 взрослых старых людей от 55 до 75 лет, которых разделили на две группы.

Она заполняет желудок до еды, вызывая чувство сытости, и люди в результате съедают гораздо меньше.
По мнению ученых, замена сладких напитков обычной водой поможет похудеть даже тем, кто не придерживается диет.

Все добровольцы в течение трех месяцев сидели на низкокалорийной диете. Одна группа пила воду до еды, а вторая — нет.
Оказалось, что те, кто не пил воду, похудел за время эксперимента в среднем на 5 кг, а те, кто перед каждым приемом пищи выпивал 400 мл воды — на 7,5 кг.

Дэви говорит, что вода оказывается таким эффективным средством борьбы с лишним весом так как имеет ноль калорий.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Новая ультразвуковая система Philips позволяет увидеть лицо будущего ребенка
28-02-2013

Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA) провел в США презентацию новинки – ультразвуковой системы...

Можно стать умнее, стимулируя мозг… «электрошоком»
21-10-2013

В согласовании с маленьким исследованием английских ученых, математические способности можно...

Почему ноги «привлекают» грибок? Ученые составили карту микозов
21-09-2012

Хоть какой, кто когда–либо боролся с микозом, знает, что грибкам в особенности нравится селиться...

Топ-6 лечебных чаев
17-07-2013

Многие травяные чаи, как понятно, владеют к тому же оздоровительным эффектом. Чай из лечебной...

Уход за ногами не менее важен, чем за лицом!
28-08-2013

Постоянный гигиенический уход за ногами помогает не только лишь освободить стопы от натоптышей и...