Качество и продолжительность сна зависят от работы человека

Люди, обязанные заниматься томным физическим трудом, имеют режим сна, отличный от общепринятого, пишет The Times of India.При всем этом нередко у людей нет такой роскоши, как полноценный сон ночью.

Плюс, стресс, вызванный тяжелыми рабочими условиями, не дает заснуть ночами. В конечном итоге люди мучаются от бессонницы.
Например, у них может идти набор веса, развитие болезней сердца, диабета.

Теперь же ученые говорят о том, что первопричиной проблем зачастую является работа. По словам экспертов, возможно, высокие требования начальства не только лишь увеличивают продолжительность рабочего дня, да и приводят к тому, что человеку нужно больше времени на восстановление.

Они за ночь спят менее шести часов или, напротив, дольше обычного (более девяти часов).
Об этом говорится в отчете Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании. Как показали ранее проводимые изыскания, люди, спящие слишком мало или слишком много, в целом имеют плохое состояние здоровья.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Беспроводная сеть стимуляторов и сенсоров может заменить целые органы
09-08-2013

Институт Буффало занялся разработкой системы, имплантируемой в тело для исцеления диабета и...

Правильный рацион способен спасти память не хуже лекарств
23-07-2013

Понятно, что некие продукты помогают сохранить память и поддержать мозговую деятельность. По этой...

Нарциссы признаны лучшими кандидатами для первого свидания
12-08-2013

Майкл Дафнер из Гумбольдтского Института уверен: мужчины-нарциссы больше завлекают обратный пол....

Средства, отражающие солнечные лучи, замедляют старение кожи
20-11-2012

Миллионы людей пользуются солнцезащитными средствами, чтобы обезопасить себя от солнечных ожогов...

В Сингапуре разворачивается, может быть, самая тяжелая эпидемия Денге в истории
15-08-2012

Статистика за неделю (с 26 мая по 1 июня) гласит: число жертв лихорадки Денге в Сингапуре...