Как пить в жару

Метеосводка неутешительна: 35 -градусная жара в столичном регионе продлится само мало до пятницы.Треть этого количества организм получает с твердой пищей, в какой всегда содержится немного воды, а остальное должно приниматься в виде жидкости. В жаркие дни пейте, сколько вам хочется, и … еще чуть — чуть.

Пейте воду постоянно, распределяя нужное количество в течение всего дня. Они часто приводят к развитию обезвоживания и тепловому удару, что для маленьких детей и пенсионеров возможно окажется смертельным.

Специалисты Посольства медицины не устают повторять: потерянное количество влаги должно постоянно восстанавливаться. Воспользуйтесь советом экспертов в семейной медицине: количество жидкости, необходимое для взрослого человека должно быть 40 мл/кг в сутки, а для совсем маленьких детей — 120 -150 мл/кг.

Как вынести эту «пытку» жарким климатом без вреда для здоровья? Для этого необходимо сдружиться с бутылкой…. воды. И дружба эта должна быть неразлучной: куда вы, туда и она.

В горячие деньки человеческий организм активно теряет воду с позже, чтоб не подвергать себя перегреванию, но тем создаются крайне тяжелые условия для нормальной жизнедеятельности клеток тела. Врачи считают, что в жару необходимость в воде удваивается или даже утраивается, и это считается вполне допустимым.

Наиболее здоровым питьем считается обычная вода, но у каждого человека имеются свои вкусы и предпочтения в пользу напитка, который быстрее и надежнее утоляет у него жажду.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Лучшим лекарством для оздоровления считается смех
08-07-2013

Ученые узнали, грозные брови, поджатые губки, сверлящий взор могут воздействовать на кардиограмму....

Диеты оказались неэффективными для снижения веса
02-10-2012

Диеты оказались не эффективны для большинства людей с лишним весом, докладывает AOL. Женщины, в...

Каталог-справочник по медицинскому туризму на 2011 год
17-02-2014

Компания PANAMEDICAL CONSULTING LTD, интернациональный фаворит в сфере мед консалтинга и туризма,...

Справочник о лекарствах для животных
05-09-2013

Вышел в свет новый справочник фармацевтических препаратов ветеринарного внедрения в Рф. Данный...

Какие анализы необходимы для установления отцовства?
05-11-2013

Что такое установление отцовства? Установление отцовства – это мед исследование, результаты...