Как питаться кормящей матери, чтобы не пострадал малыш

Кормление грудью связано с отказом от обычных товаров, не представляющие никакой угрозы для взрослого человека, но вредных для малыша.

Сначала, в меню кормящей мамы в 1-ое время нельзя включать все красноватые продукты. Они могут возбудить аллергическую реакцию у малыша. К таким продуктам относятся помидоры, арбуз, черешня, клубника, красноватые яблоки, вишня.

Из рациона кормящей дамы также должны быть исключены продукты, вызывающие брожение и газы (это квас, капуста, горох). Хлеб можно употреблять, но не в большенном количестве. Дневная норма его употребления – один либо два куска при положительной реакции малыша.

Если коровье молоко – любимый напиток и воздержаться от его употребления не просто, пить его рекомендуется менее одного стакана в день. Врачи же рекомендуют отказаться от молока в первые 2-3 месяца. Целесообразно заменить молоко кисломолочными продуктами.

Из меню кормящей в первое время нужно исключить свежие огурцы, потому что они могут спровоцировать жидкий слизистый стул у малыша. Такой же эффект может иметь и употребление арбуза: от его употребления также необходимо отказаться в первое время.

В первые месяцы кормящей матери необходимо воздержаться от употребления молока.В 1-ые 2-3 месяца грудного вскармливания необходимо воздержаться от всех грибов, потому что они тяжело и длительно усваиваются. Яичка и рыба считаются аллергенными продуктами.

Их включают в рацион кормящей мамы, не забывая наблюдать за реакцией малыша.С 3-4 месяцев питание кормящей женщины постепенно расширяется. Если среди ближайших родственников отсутствуют аллергики и кожа у малыша чистая, то черешню, вишню, красные яблоки можно вводить в меню и в два-три месяца, контролируя при всем этом качество стула младенца.Если у грудничка отсутствует аллергия, постепенно с промежутком в две недели вводятся запрещённые продукты.

Например, ряженкой или кефиром.Конфеты, шоколад и прочие сладости могут вызвать у грудничка аллергию и газы. Кроме них на время грудного вскармливания из меню женщины также необходимо исключить любые острые пряности, кофе, алкоголь, чеснок.

Вводя новый продукт в своё меню, кормящей маме необходимо внимательно следить за реакцией малыша. В случае если продукт провоцирует диарею, аллергию, газы, его исключают из меню ещё на месяц. По истечению месяца повторяют введение продукта.

Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

I Интернациональный форум «Пути снижения младенческой смертности – российский проект»
27-09-2012

11-13 октября 2011 года в Москве пройдет I Интернациональный форум «Пути понижения детской...

X Конгресс детских инфекционистов Рф «Актуальные вопросы инфекционной патологии и вакцинопрофилактики»
22-11-2013

7 - 9 декабря 2011 года состоится X Конгресс детских инфекционистов Рф «Актуальные вопросы...

Не прерывайте детские чувства!
17-02-2014

В обществе сложилась такая ситуация, что взрослые - предки, воспитатели и даже посторонние -...

Телек, а не сверстники, приучает детей и подростков к сигаретам
13-06-2013

Последние изыскания психологов обосновали, что людей больше привлекает курение в связи с...

Роспотребнадзор предупредил о росте травматизма на уроках физкультуры
16-09-2013

Самыми травматичными являются уроки физкультуры, при этом число злосчастных случаев в русских...