Как унять душевную боль из за смерти близкого человека?

Отгремели новогодние празднички, но они далековато не для всех были радостью.- Рекомендуется чаще рассказывать о своих переживаниям друзьям и близким.
- В этот период избегайте принимать важные решения.

- Не надо забывать о своем здоровье и своем внешнем виде.
- Следует позволить себе без всякого стыда и стеснения чувствовать душевную боль и эмоции, связанные с этим. И в тоже время не избегать моментов радости, ни смеха, и не лишать себя этого.

- Не надо бояться воспоминаний об ушедшем человеке. Найдите для этого более мягкие щадящие формы, с пониманием того, что это потеря – безвозвратна.
- Надо пересмотреть традиции проведения праздников в семье.

Вовсе необязательно, чтобы они сопровождались веселым застольем. На это время можно выехать за город, побывать на природе или в путешествии.
Процесс излечения от духовной травмы делится на несколько фаз.

Поначалу – смятение в душе, позже ярость и негодование, позже – депрессия, и в конце концов – принятие этой потери.
Чтобы легче справиться с этим состоянием, нужно подразумевать следующие рекомендации:
- Ни при каких обстоятельствах не изолироваться от контактов с родственниками, друзьями и близкими, даже если встречаться с ними не хочется.

На фоне общего веселья в особенности тяжело пришлось людям, кто не так давно растерял кого-либо из собственных близких.
Никто и никогда не готов морально к потере возлюбленного человека. Эта ситуация вызвает в душе у каждого боль и отчаянье.

Но они – не вечны.- Избегайте приема алкоголя и наркотиков в этом периоде. Они приносят лишь кратковременное облегчение, но вызывают быстрое привыкание, которое лишь усугубляет ситуацию.
- Используйте любую возможность для позитивного мышления.

- Не отказывайтесь от возможности обратиться за помощью к специалистам в психологии.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Медики бьют тревогу, в России появился новый, еще более опасный, вид алкоголизма
17-09-2013

Спиртовые настойки трав почти всегда используются для опьянения.Настойка боярышника по-прежнему...

Что такое Депрессия?
28-08-2013

Депрессия проявляется тоскливым чувством, остыванием привязанностей, понижением интересов,...

НОВЫЙ Способ САМОИНДУКЦИИ СОСТОЯНИЯ ТРАНСА ДЛЯ ПРИКЛАДНЫХ ЗАДАЧ САМОУПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ
14-08-2013

НОВЫЙ Способ САМОИНДУКЦИИ СОСТОЯНИЯ ТРАНСА ДЛЯ ПРИКЛАДНЫХ ЗАДАЧ САМОУПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ...

Творчество тесно связано с шизофренией и психическими болезнями
19-08-2013

Активность допамина в мозге здоровых, очень творческих людей подобна в неких отношениях с системой...

Как наследственность и детство оказывают влияние на развитие зависимости от алкоголя и наркотиков
14-08-2013

Алкоголизм и наркомания – это заболевания, развивающиеся по своим законам. И чтоб у вашего малыша...