Клубника: полезное удовольствие

«Клубника и остальные ягоды – это очень смачный и нужный десерт», — гласит диетолог, к.м.н. Маргарита Царица, управляющий «Центра эстетической медицины Маргариты Королевой».

BestPlastic добавляет: к тому же очень малокалорийный десерт. В 100 г клубники содержится около 40 ккал – и это меньше, чем в обычно считающихся диетическими яблоках.
На этом полезные характеристики сладостной ягоды не заканчиваются.

Чтобы не покрыться сыпью, не слишком увлекайтесь этой ягодой, или запивайте ее кисломолочными напитками, например, кефиром. И напоследок: стоит покупать ягоды с «хвостиком» — отрывайте его лишь в тот момент, когда Вы клубнику едите: так в ней сохраняется больше полезных веществ.

Она богата витамином C: в тех же 100 г его больше дневной нормы. Кроме того, в клубнике содержится фолиевая кислота, йод и антиоксиданты – такой коктейль помогает профилактике рака, заболеваний нервной и сердечно-сосудистой систем.
Одно «но»: клубника – это сильный аллерген.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Элос-терапия против целлюлита
02-05-2013

Сущность способа: ELOS-технология состоит в том, что инфракрасный свет нагревает клетки кожи и...

Половина близоруких может потерять зрение
27-05-2013

Около 40% пациентов с высочайшей степенью миопии (выше 8 диоптрий) имеeт риск томных нарушений...

В Югре стартует конкурс программ «Сохраните своё право на здоровье» посреди некоммерческих организаций
18-11-2013

Окружной конкурс программ (проектов) «Сохраните своё право на здоровье» посреди некоммерческих...

Человечество погубят… кондиционеры! Уже в 2017 году?
26-11-2012

В ближайшее время кондюками либо системами климат-контроля не оснащаются разве что «Таврии» да...

В Петербурге появилась новая спа-услуга, опасная для здоровья
03-08-2012

Fish-spa, либо пилинг живыми рыбками, - сейчас самая престижная и самая дефицитная спа-услуга в...