Лень в выходные полезна для мозга

Возможность поваляться в постели дольше в выходные провоцирует мозг перед новейшей рабочей неделей, считают ученые из Института Пенсильвании в США.

Исследователи нашли, что излишние дозы сна дают мозгу дополнительный заряд бодрости перед рабочей неделей.
Ученые под управлением доктора Дэвида Дингеса, возглавляющего отдел сна и хронобиологии института, провели опыт, условия которого подразумевали ограничение сна у здоровых тридцатилетних людей.

Часть добровольцев спала по 10 часов в день, другим ученые имитировали бурную ночную жизнь и давали поспать только с 4 до 8 утра пять дней в неделю и случайное количество часов в выходные.
По мнению доктора Дингеса, эти данные несколько противоречат общепринятому мнению, что для полноценного отдыха нужен 8-часовой сон.

Зато вполне оправдывают тех, кто предпочитает поваляться в выходные в кровати подольше. Выходные для этого и предназначены.
Во время эксперимента участники проходили компьютерное тестирование основных функций мозга.

У тех, кому сократили часы сна, обнаружилось снижение концентрации внимания, бдительности и увеличение времени реакции. Эти функции полностью восстановились после одного полного ночного сна.

И стали еще хуже, если в экспериментальные «выходные» люди не смогли как надо выспаться.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Найден ответственный за чувствительность к инсулину ген
07-05-2013

Группе ученых из Оксфордского и Кэмбриджского институтов (Англия) в первый раз удалось выделить...

Открытие Окружного офтальмологического центра состоится в Ханты-Мансийске
10-12-2013

Как докладывают в пресс-службе Окружной медицинской поликлиники, в преддверии празднования...

Ведущие учреждения Югры представят систему здравоохранения на Межгосударственном форуме
08-11-2013

В рамках развития сотрудничества государств СНГ в сфере увеличения свойства и уровня жизни...

Найдена генетическая причина синдрома Барретта
26-07-2012

Интернациональная группа ученых нашла генетические варианты, связанные с развитием синдрома...

Дмитрий Медведев в Пензе обсудит стратегию развития медицинской промышленности
16-01-2014

Премьер- министр РФ Дмитрий Медведев отчаливает 12 сентября в рабочую поездку в Пензу. Там на...