Люди-«совы» рискуют заработать ожирение

Исследователи из института Пенсильвании в очередной раз подтвердили, что парадокс «жаворонков» и «сов» таки существует, а время отхода ко сну конкретно оказывает влияние на здоровье человека.
Так именуемые люди–совы снимают чувство голода более калорийными продуктами конкретно ночкой.

200 добровольцев, которых разделили на две группы, провели 5 суток в лаборатории, специально оборудованной для чистоты опыта. Участникам первой группы приходилось коротать время до 4 часов утра, и только позже они недолговременное время отдыхали (менее 4 часов).

А подопытные из второй могли вволю высыпаться – их отбой начинался не позднее 22.00.
Полуночники, которые привыкли засыпать только под утро, рискуют обзавестись излишними килограммами. Это касается даже тех, кто не имеет генетической расположенности к ожирению.

Все дело в том, что ночной голод намного опаснее дневного. В большинстве случаев голод подталкивал людей к холодильнику в период с 22.00 до 02.00.

Так или иначе, а ночные перекусы до добра не доводят, тем паче что у каждого свои предпочтения в еде – кто–то может погрызть морковку и на этом остановиться, а кто–то не обойдется и внушительным куском торта.
При всем этом всем участникам эксперимента не возбранялось пользоваться продуктами и кухней, расположенной в помещении лаборатории.

За всеми перемещениями и состоянием участников круглосуточно наблюдали видеокамеры.
Как выяснилось, ночные «бдения» дали о себе знать регулярными походами добровольцев к холодильнику, где каждый в среднем «наел» на 500 килокалорий больше, чем те, кто попадал в объятия Морфея до полуночи.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

5 Правил борьбы с диареей
25-12-2013

Диарея – состояние очень противное, болезненное. Пополнить запасы жидкости в организме, которые...

Болеутоляющие по-рецепту вызывают передозировку и гибель многих женщин
11-10-2012

Федеральные бюрократы здравоохранения во вторник предупредили о том, что болеутоляющие,...

Ученые обнаружили новый регулятроный ген аутизма
30-01-2013

Валери Ху, доктор философии и доктор биохимии и молекулярной медицины в Институте Джорджа...

Поддержка пациентов с болезнью Паркинсона
31-07-2013

Более 60000 янки раз в год ставится диагноз: болезнь Паркинсона, и они все стараются научиться...

Развитый интеллект может подталкивать к алкоголизму
26-09-2013

Принято, считать, что, обычно, алкоголем злоупотребляют люди недалекие.Был проведен отдельный...