Лучший напиток для утоления жажды – вода, уверены врачи

Употребление огромного количества фруктовых и «спортивных» напитков, содержащих сахар, может перечеркнуть все выгоды от физической активности в детстве, считают южноамериканские физиотерапевты Техасского института. Малыши должны избегать таких напитков из-за их высочайшей калорийности, а жажду снимать обычной водой, считают педиатры.

Очень нередко спортивные энергетики и фруктовые напитки ассоциируются со здоровым образом жизни, невзирая на завышенное количество сахара и отсутствие питательной ценности в их составе. Подслащённые сахаром напитки включают те, которые содержат калорийные подсластители, такие, как сахар, либо высочайшие дозы фруктозы и кукурузного сиропа, в том числе большое разнообразие газированных и негазированных напитков, но исключая 100-процентные фруктовые соки.

Лучший выбор для пополнения потерянной в результате физической активности жидкости в организме — это простая вода, заключают врачи.
Дети, которые занимаются спортом и правильно питаются, могут испытать ухудшение здоровья из-за чрезмерного потребления спортивных напитков с минимальным количеством концентрата фруктового сока и высоким содержанием ненужных калорий, говорят медики.

Многие американские дети пьют подобные напитки трижды в день или чаще. Несмотря на поддержание общего здорового стиля жизни, употребление спортивных напитков способно привести к увеличению веса и соответственно ухудшению здоровья. По словам педиатров, дети должны полностью избегать спортивных энергетиков и пить менее одного стакана фруктового сока в день, даже 100-проценто натурального, из-за высокой калорийности таких напитков.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Нобелевская премия по медицине вручена за экстракорпоральное оплодотворение
20-08-2013

Нобелевский комитет решил присудить Нобелевскую премию по медицине 2010 года за разработку...

Худеть, недосыпая, опасно!
16-10-2013

Увлекательный факт нашли спецы Института Чикаго, изучая воздействие длительности сна на результаты...

У нас будут электронные медкарты. Это – прогресс!
03-04-2013

Кто-либо наверное отнесется к этой анонсы настороженно, но докторы повстречают ее экзальтированно....

Эксперименты США в ходе которых намеренно заразили сотни гватемальцев гонореей и сифилисом – преступление!
31-10-2012

Опыты США в процессе которых преднамеренно заразили сотки гватемальцев гонореей и сифилисом – грех...

Интернет продлевает молодость?
24-06-2013

Исследование учёных Калифорнийского института перевернуло представление о воздействии Интернета на...