Лучший способ избавиться от стресса

Боль в голове, раздражительность, увеличение кровяного давления, более частое дыхание являются более всераспространенными симптомами стресса.
Как с ними биться? Можно начать бегать трусцой, пойти в бассейн либо на теннисный корт.

Всем известно, что физические упражнения очень полезны в борьбе со стрессовыми ситуациями. Однако все эти симптомы можно устранить, а почти всегда и избежать их более легким способом.

В любом случае, физические упражнения или нежные объятья любимого – выбирать только вам.
Ученые из цюрихского университета подвергли исследованию пятьдесят одну немецкую семейную пару.

Выяснилось, что те супруги, которые имели частый физический контакт, в повседневной жизни были более спокойны и менее склонны к стрессам. Такие результаты позволили швейцарским исследователям утверждать, что физический контакт может быть прекрасным лекарством от стресса, но лишь при условии, что отношения между двумя людьми основаны на доверии, понимании и умении предугадывать желания друг дружку.

Пары, имеющие частый физический контакт, лучше справляются со стрессом, утверждают швейцарские исследователи.
Есть способ гораздо более дешевый, простой и приятный.

Ученые утверждают, что более благотворным влиянием на психическое состояние человека обладают объятия, поцелуи и непосредственно половой акт с любимым человеком. Они превосходно снимают нервное напряжение, позволяя людям спокойнее переживать стрессовые ситуации.

Доказательством этому является уменьшение у этих людей количества гормона стресса в слюне. Уровень кортизола, а именно о нем речь идет, снижается, когда в наш мозг поступают приятные сигналы извне.

Причем таким физическим контактом может быть не только лишь секс, не только лишь романтический ужин при свечах, да и, например, совместное приготовление пищи.
Научно доказано, что лучшим средством против стресса является физический контакт и расслабляющая обстановка.

Массаж? Да, но только как вариант. Оказывается, чтобы избежать стресса, вовсе не обязательно ежедневно посещать массажера или массажное кресло.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Алкоголь вызывает рак
23-08-2013

Любовь к крепким спиртным напиткам может привести к заболеванию раком. Ученые утверждают, что даже...

Ежегодное распределение студентов в самом северном медицинском вузе
21-01-2014

7 апреля в Северном муниципальном мед институте состоялось рассредотачивание студентов целебного,...

Разговор по ушам
07-08-2013

О том, что воздействие на уши устраняет от многих заболеваний, было понятно еще в Старом Китае. Но...

Татьяна Голикова именовала трех ответственных за здоровье человека и нации
30-08-2013

7 апреля - Глобальный денек здоровья. В сей день в 1948 г. был принят Утомившись Глобальной...

Кресло-качалка необходимо для Вашего здоровья
31-01-2014

Кресло-качалка для многих - это мебель для отдыха на даче, в каком неплохо бы понежиться в полдень...