Манго — лучшая основа рациона, уверены диетологи

Спецы предлагают всем переключиться этим летом на здоровое питание и скинуть вес.Также манго богаты ликопином. Данное соединение поступает в организм только с продуктами питания, выполняя функцию антиоксиданта.

В результате замедляется атеросклероз, защищается ДНК, предотвращается развитие раковых мутаций, болезней глаз, сердца, воспалительных заболеваний. Манго даст возможность не только лишь сбросить вес без ущерба для здоровья, да и придаст коже здоровый вид, заверяют эксперты.

Данное соединение является предшественником витамина А и сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений свободными радикалами. Также оно повышает иммунитет.

Помимо этого, в манго есть и другие питательные элементы, находящиеся там в крайне высокой концентрации. Поэтому диета, в которую включен данный фрукт, позволит не только лишь потерять килограммы, да и не приведет к дефициту важных элементов, чем грешат многие жесткие диеты.

Примечательно, дабы получить достаточную порцию питательных веществ, не требуется большая порция манго. В день достаточно съедать один фрукт.

Это позволит перекрыть потребность в витамине С, укрепить кости за счет содержащихся минералов, кальция, магния и витаминов группы В.
Сначала, стоит направить внимание на фрукты, а в особенности на манго, пишет The Times of India.

Своими расчудесными качествами данный фрукт должен питательным субстанциям и клетчатке. По словам профессионалов, он может стать неплохой альтернативой сэндвичам и прочим продуктам, которыми принято перекусывать. Манго необычно богаты бета-каротином.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Простудились? Воспользуйтесь народными средствами.
13-12-2013

Простудившись, мы сначала прибегаем к народным средствам: чай с малиной либо липовым цветом,...

Лекарство от диабета предотвратит развитие ожирения у новорожденных
07-05-2013

Английские докторы готовятся провести исследование для определения способов контроля веса у...

Владимир Путин воспретил регионам перекладывать медицинские расходы на федеральный бюджет
26-04-2013

Глава русского правительства Владимир путин заявил, что регионам ни при каких обстоятельствах...

Корейская лапша с полынью работает лучше лекарств, утверждают ученые
14-01-2014

Сотрудники НИИ кулинарии при Пхеньянском торговом институте имени Чан Чхоль Гу разработали...

Жировые отложения — суровое оружие против инфекций и недугов, уверены эксперты
19-06-2013

Ученые пересмотрели собственный взор на жировые дела. У них малый уровень холестерина, нормально...