Много овощей и фруктов в рационе помогут бросить курить

Люди, которые пробуют кинуть курить, должны включить в собственный рацион как можно больше овощей и фруктов.

Также ученые утверждают, что даже заядлые курильщики, которые придерживаются диеты, насыщенной фруктами и овощами, выкуривают меньше сигарет за день и менее зависимы от никотина.
Ученые отметили, что фрукты и овощи ухудшают вкус сигарет, и это может объяснить, почему они помогают курильщикам избавиться от сигаретной зависимости.

Джеффри Хайбах, автор исследования, отметил: «Вполне возможно, что улучшение рациона может стать важным пунктом в списке мер, чтобы помочь курильщикам бросить курить. Мы должны помочь людям избавиться от этой привычки всеми доступными методами».

Такие конфигурации в диете повысят возможность избавиться от вредной привычки втрое, говорят спецы.
Ученые из мед института Баффало, США, опубликовали результаты исследования – в нем приняли участие 1 000 человек, которые бросили курить.
Выяснилось, что вероятность возвращения к пагубной привычке оказалась втрое ниже у тех, кто ел много овощей и фруктов.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Кальян особенно опасен для сердечников и астматиков
11-11-2013

Курение табака через кальян как метод времяпровождения набирает популярность посреди молодежи, но...

Готовы ли вы стимулировать мозг, чтобы бросить курить?
28-09-2012

Новое исследование, проведенное в США, обосновало эффективность нового способа никотиновой...

Запрет курения – польза для нации
28-02-2013

Результаты индийского исследования проявили, что запрет курения на рабочем месте поощряет людей...

Хроническая обструктивная болезнь легких
21-10-2013

Приобретенная обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) на сей день является одним из часто...

Спорт поможет бросить курить
15-01-2013

Дети, которые делали всего по 20 минут физических упражнений, смогли избавиться от привычки...