Морская рыба и банан помогут при усталости

Благодаря правильной диете можно избавиться от чувства неизменной вялости, которое преследует людей в протяжении осеннего и зимнего периода.
К продуктам с содержанием магния можно отнести орехи, также хлеб из муки грубого помела.

Для помощи организму в выработке серотонина, можно съесть небольшой кусочек черного шоколада.
Медиками из Германии были названы продукты, помогающие преодолеть усталость, которая является очень знакомой большому количеству людей в течении осени-зимы.

Бодрости помогут прибавить продукты, содержащие йод (особенно морская капуста, морская рыба), овощи, богатые минералами, продукты, содержащие магний, также те, при помощи которых вырабатывается серотонин.
Брюссельская капуста, бобовые, брокколи и бананы богаты минералами.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Онищенко запретил мясо китайских свиней-качков
20-02-2013

Главный санитарный доктор Рф остановил ввоз и оборот свинины и пищевых товаров ее переработки из...

Неожиданный поворот в деле о смерти Майкла Джексона
19-03-2013

Прошло уже более 2-ух лет со денька погибели «короля поп-музыки», а судебные слушания по обвинению...

До конца 2011 года поликлиники могут заменить обычные пластыри на более удобные и надежные
19-08-2013

С 1 сентября по 31 декабря 2011 года компания 3М понижает стоимость на пластыри 3M™ Transpore™ на...

Почему голод делает людей агрессивными?
06-09-2012

Наверное все мы замечали, что у голодного человека может резко испортиться нрав, превратив добряка...

Ученые нашли связь между шизофренией и эпилепсией
26-03-2013

Шизофрения и эпилепсия оказывают влияние друг на друга. Исследователи из Тайваня подтвердили эту...