987-234-516
Риск досрочной погибели у парней наращивают бессонница либо суровый недочет сна, считают ученые из Университета Пенсильвании, США.
Все же, ученые считают, что шесть часов — недостаточная продолжительность сна.
Для нормального отдыха большинству взрослых людей надо более 7–8 часов полноценного сна.
Выяснилось, что среди тех, кто спал около шести часов и не страдал хронической бессонницей, смертность составила около 9,1 процента за 14 лет.
А среди тех, кто страдал бессонницей и спал меньше шести часов, за то же время умерли 51,1 процента.
Еще выше риск смерти оказался у тех, кто страдал бессонницей в дополнение к диабету или гипертонии.
Исследователи изучили влияние недосыпа в лаборатории и выяснили, что у тех, кому сна не хватает, риск смерти увеличивается вчетверо.
Результаты различных исследований показывали, что есть определенная связь между бессонницей и слабым здоровьем.
Во время почти 14-летнего исследования почти 50 тысяч мужчин прошли медосмотр и проспали одну ночь в лабораторных условиях, а продолжительность их сна оценивалась с помощью полисомнографа — прибора для изучения и анализа стадий сна, их продолжительности и глубины.
Медицина 2.0 (www.med2.ru)
Читайте также:
Сенсорная комната для реабилитации деток с нарушениями нервной системы открылась в Хабаровске06-01-2014
В Хабаровском доме малыша № 2 открылась сенсорная комната для реабилитации деток с нарушениями...
Если кружится голова.27-11-2013
Чувство головокружения, как отлично понятно медицине появляется по многим причинам.Это вертиго...
Продлить активность при болезни Паркинсона02-08-2013
Предпосылки заболевания Паркинсона до сего времени точно не установлены. Некоторые больные даже...
В Омской области создадут Центр для больных рассеянным склерозом15-08-2013
В связи с поручением Губернатора Омской области Л.К.Полежаева, также беря во внимание пожелания...
Рассеянный склероз прогрессирует весной и летом, обнаружили врачи01-10-2013
Симптомы растерянного склероза ухудшаются в течение вешних и летних месяцев. Количество осадков не...
Приближение ответственного события часто сопровождается проблемами со сном. Чем активнее попытки заставить себя ...
Когда кофе бодрит, а когда истощает. Всё о влиянии кофеина на мозг. Как он работает, где проходит грань пользы и вреда, ...
Что делать, если препараты железа вызывают запор. Рассказываем про современные мягкие альтернативы и как лечить ...
Практически каждый специалист предпочитает Стоматологические установки купить, которая бы полностью удовлетворяла ...