Мысли о калорийных продуктах уменьшают аппетит

Если вы желаете скинуть вес, убедите себя в том, что все потребляемые вами продукты высококалорийны. Застыл выполнялся до и после того, как добровольцы выпивали молочный напиток.

Итак, всплеск показателей грелина фиксировался за 30 минут до приема пищи, и возвращаются в рамки нормы после еды.
При всем этом добровольцы, которые думали, что они потакали себе, выпивая молочный коктейль, демонстрировали значительно большее снижение показателей уровня грелина по сравнению с теми, кто думал, будто потреблял меньше калорий.

Авторы изыскания предполагают: всего одна мысль о съеденной нездоровой пище способна подавлять чувство голода и, возможно, справиться с перееданием.
Это дозволит уменьшить характеристики «гормона голода», понижая аппетит, рекомендует Алия Скам из Йельского института.

Она совместно с сотрудниками давала 46 здоровым добровольцам один и тот же молочный коктейль, содержащий 380 калорий. При всем этом кому-то говорилось, что этот напиток — разумный, малокалорийный выбор, а кому-то, что это, напротив, высококалорийный коктейль. Группа ученых также оценила уровень грелина – гормона, высвобождаемого желудком, когда человек голоден.Медицина 2.0 (www.med2.ru)

Читайте также:

Достойный контроль здоровья доноров спермы — решающий момент в выборе банка
01-02-2013

Сергей Лебедев | Президент группы компаний Свитчайлд, член рабочей группы Госдумы по разработке...

Изменения климата сказываются на здоровье
04-04-2013

После страшных торнадо в США появляются мысли о том, как конфигурации климата сказываются на нашей...

Фонд социального страхования проверит каждый третий больничный
13-12-2012

Фонд общественного страхования хочет резко ужесточить контроль за выдачей больничных листов.Сейчас...

Расслабление лучшее лечение. Ландшафтотерапия.
26-11-2012

Многие психоаналитики предлагают новый принцип исцеления - ландшафтотерапия. Как понятно, все...

Клубника: полезное удовольствие
24-09-2013

«Клубника и остальные ягоды – это очень смачный и нужный десерт», - гласит диетолог, к.м.н....